Rachael Sacerdoti bu süreçte en genel haliyle tükettiği yiyecekleri kilo verme sürecine yardımcı olabilmesi için paylaştı. İşte altı 6 ayda 30 kilo verdiren diyet listesi:
Kahvaltı: 10:00'da proteinli yulaf
Öğle yemeği: 12:30'da Somon füme ve krem peynirli simit veya yumurta
Atıştırma vakti: 16:00'da tercihe bağlı olarak ekleyeceğiniz meyveli süzme yoğurt
Akşam yemeği: 19:00'da sebzeli tavuk göğsü ve tam tahıllı pirinç