6- ZİHNİNİZ CANLI KALSIN
45 yaşına ulaştığınızda beyniniz, serebral korteksten günde 50.000 hücre kaybedecek. Ancak zihninizi canlı tutmak, bilişsel işlevinizi korumanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle, Su doku bulmacası, hafıza oyunu, yeni bir dil öğrenmek gibi şeylere girişin. Beyninize her zaman yeni zorluklar yaşatmaya devam edin. Yine, vücudunuz dinlenirken bile zihninizi aktif tutmanıza yardımcı olacak birçok harika uygulama ve çevrimiçi bilgi yarışması var.