Genel SağlıkHarvard’lı bilim insanı uyarıyor! Beyniniz için asla yapmamanız gereken 6 şey
4/6![ALKOL KULLANMAYIN]( "ALKOL KULLANMAYIN")
ALKOL KULLANMAYIN
"Haziran 2020′de bir aylığına alkolü bırakmayı denedim. Geçen her hafta, uykumda ve üretkenliğimde iyileşmeler fark ettim, bu yüzden içkiyi tamamen bırakmaya karar verdim."
5/6![KİŞİSEL GELİŞİMİ DURDURMAYIN]( "KİŞİSEL GELİŞİMİ DURDURMAYIN")
KİŞİSEL GELİŞİMİ DURDURMAYIN
"Empatiye, ilişkilere, sosyal becerilere veya bilişsel yetenekleri geliştirmeye odaklanan psikoterapi, az gelişmiş beyin devrelerini yeniden güçlendirebilir. Bu nedenle bunu önemseyin.”
6/6![YAŞAM AMACINIZI ASLA UNUTMAYIN]( "YAŞAM AMACINIZI ASLA UNUTMAYIN")
YAŞAM AMACINIZI ASLA UNUTMAYIN
"İnsanlar bir amaç duygusuna sahip olmaya yönlendirilir. Bunun beynimize gömülü olduğuna inananlardanım. İnsanlar bir amaç duygusundan yoksun olduğunda, kronik bir stres tepkisine neden olabilir ve bu durum zayıf bilişsel işleve yol açabilir."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
