Baş ağrısına neden olur
Çok uyumak baş ağrısı da yapabilir. Bu, uyku sırasında serotonin de dahil olmak üzere beyindeki nörotransmitterlerdeki dalgalanmalar nedeniyle olabilir.
Ayrıca sabah geç uyanıyorsanız normal kahvaltı veya kahve saatinizi kaçırıyorsunuz demektir. Bu gibi durumlarda, baş ağrısı kafein yoksunluğu, düşük kan şekeri veya dehidrasyon ile ilişkili olabilir. Ayrıca gün içinde çok uyuyan kişiler, gece uykusunun bozulması nedeniyle ertesi sabah baş ağrısı çekebilir.
Sırt ağrısına yol açar
Ofiste uzun saatler oturur, sonra doğruca yatağa gider ve sabahın geç saatlerine kadar uyursanız sırt ağrınız olma ihtimali yüksektir. Çoğu zaman oturmak ve uyumak aktivite seviyenizi düşürür, bu da kemikleriniz ve kaslarınız için kötü olabilir. Bu, özellikle sırt problemleriniz varsa onları tetikleyebilir.
Uzun süre bir pozisyonda yatmak ve uyku sırasında çok az hareket etmek inflamasyon belirteçlerinin yükselmesine neden olabilir. Bu da daha fazla sırt ağrısına neden olabilir.
