Genel SağlıkErteleme döngüsünü kırmak için ilk adım: Eyleme geçmek
3/3![“ÖNEREBİLECEĞİM ŞEY EYLEMLE BAŞLAMANIZ”]( "“ÖNEREBİLECEĞİM ŞEY EYLEMLE BAŞLAMANIZ”")
“ÖNEREBİLECEĞİM ŞEY EYLEMLE BAŞLAMANIZ”
“Bizim duygularımızı değiştirme şansımız yok. Ben şimdi çok istekli olacağım veya çok mutlu olacağım dediğimizde bunu yapamıyoruz” diyen Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, sözlerine şöyle devam etti: “Ama ‘Ben istemesem de mutlu olmayacağımı düşünsem de bir şey yapabilirim’ demek, yapabilmek bu kontrol edebileceğimiz bir şey. Biz duygularımızı kontrol edemeyiz ama davranışlarımızı kontrol edebiliriz. O yüzden önerebileceğim şey eylemle başlamanız.”
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
