Erkekleri korkutan andropoza ne iyi gelir?
13.10.2020 - 12:54 | Son Güncellenme:
Ãœro-Androloji Uzmanı Prof.Dr. Halim Hattat, 40lı yaÅŸlardan itibaren erkeklerin andropoz ile karşılaÅŸabileceÄŸini belirterek tavsiyelerde bulundu. Andropoz için tavsiyelerini ve belirtilerini sıralayan Ãœro-Androloji Uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat, "Cinsel isteksizlik, motivasyon kaybı, moral bozukluÄŸu gibi testosteron eksikliÄŸine iÅŸaret eden saÄŸlık sorunlarında dikkatli olun. Bazı karaciÄŸer hastalıkları, tiroit sorunları, depresyon, ilaçlar da benzer bir tablo yaratabilir. Bu nedenle bir hekime baÅŸvurun" dedi.Â
Hormonlarınızı kontrol ettirin:
30'lu yaÅŸlardan itibaren cinsel isteÄŸi ve sertleÅŸme kalitesini etkileyen testosteron seviyeleri her yıl yüzde 1.2 oranında azalıyor. 70'li yaÅŸlarda testosteron seviyesi genç bir erkeÄŸinkinden yarı yarıya daha az. Bu nedenle total-serbest testosteron gibi hormonları 45-50 yaÅŸlarından itibaren kontrol ettirin. Özellikle yorgunluk, uyku sorunları, sinirlilik, sakal büyümesinde azalma, kilo artışı, cinsel istekte düşüş varsa daha genç yaÅŸlarda da bu testleri yaptırabilirsiniz.Â
Doping deÄŸil hormon yerine koyma tedavisi:
Testosteron düşüklüğü yaşıyorsanız, dışarıdan alacağınız iÄŸne/jel/tablet ÅŸeklindeki hormon takviyeleri ile ÅŸikayetleriniz hafifler. Bu tedaviler bir doping ÅŸeklinde deÄŸil eksikliÄŸi yerine koymak ÅŸeklinde düzenlendiÄŸinde yan etkileri oldukça azdır. Hormon tedavisi cinsel isteÄŸi ve performans kalitesini arttırır, kas ve kemik yapısını kuvvetlendirir, kalp damarlarını destekler ve ruh halini iyileÅŸtirir.Â
Prostat riskini azaltın:
Prostat dokusu yaÅŸla birlikte büyüyerek idrar ÅŸikayetlerine yol açabilir. Prostat spesifik antijen gibi kan testleri ve prostat muayenesi ile prostat büyümesi veya olası bir kanser riskini azaltın.Â
Cinsel tedavilerden yararlanın:
Orta yaÅŸlardaki testosteron düşüşüne, erkek organının damar ve/veya sinirlerinde yetmezlik eÅŸlik edebilir. Bu durumda sertleÅŸme ilaçları, Åžok Dalga Tedavisi, PRP gibi pek çok cinsel tedaviden yararlanılabilir.Â
Partnerinize vakit tanıyın:
Hormonlara ek olarak aldığınız cinsel tedavileriniz -örneÄŸin ilaçlar- belli bir süreliÄŸine etkili oluyorsa da partnerinizi aceleye getirmeyin. Ancak partnerinizle aranızda uyarılma ve zamanlama açısından sıkıntı oluyorsa hekiminize bildirin.Â
Zor hedefler koymayın:
YaÅŸla birlikte cinsel iliÅŸki sıklığı düşebilir. Zorlayıcı hedefler koymak yerine partnerinizle yaÅŸadığınız cinselliÄŸin keyfine odaklanın. Ancak cinsel sorun yaşıyorsanız vakit kaybetmeyin, tedavi olun.Â
Kendi doktorunuz olmayın:
Cinsel isteksizlik, motivasyon kaybı, moral bozukluÄŸu gibi testosteron eksikliÄŸine iÅŸaret eden saÄŸlık sorunlarında dikkatli olun. Bazı karaciÄŸer hastalıkları, tiroit sorunları, depresyon, ilaçlar da benzer bir tablo yaratabilir. Bu nedenle bir hekime baÅŸvurun.Â
Orta yaş krizlerine hazırlıklı olun:
Orta yaÅŸta meydana gelen fiziksel deÄŸiÅŸimlere duygusal sorgulamalar eklendiÄŸinde andropoz bir krize dönüşebiliyor. Tatminsizlik- mutsuzluk yaşıyor, beklentilerinizin karşılanmadığını, deÄŸersiz olduÄŸunuzu, monotonlaÅŸtığınızı hissediyorsanız ani kararlar alıp hayatınızı kökten deÄŸiÅŸtirmeden önce mutlaka bir psikolojik yardım alın.Â
İlişkinizi canlandırın:
Andropoz dönemindeki duygusal çalkantılar eÅŸinizle olan iliÅŸkinizi etkileyebilir. Ä°letiÅŸime açık olun, onunla konuÅŸun. Gerekirse profesyonel bir destek alın. Prof. Dr. Halim Hattat andropoz belirtilerini ise şöyle sıraladı; Â
Cinsel fonksiyon
Libido kaybı, cinsel uyarılmada ve performans kalitesinde azalma, performans problemi, cinsel ilişki sıklığında düşüş, sperm üretiminde azalma.
Vücut kompozisyonu:
YaÄŸ dokusunda artış, jinekomasti (erkeklerde görülen meme büyümesi)  Kemik erimesi- Osteoporoz : Sırt aÄŸrısı, kemik kırıkları, boyda kısalmaÂ
Kemik erimesi- Osteoporoz :
Sırt ağrısı, kemik kırıkları, boyda kısalma. Kas gücü: Kas kütlesinde ve gücünde azalma, genel fizik performansta düşüş.
Kalp-damar ve metabolik sistem:
Total ve LDL (kötü) kolesterolde artış, HDL (iyi) kolesterolde azalma, damar sertliÄŸi ve insülin direncinde artış Â
Zihinsel fonksiyonlar:
Hafızada zayıflama, depresif ruh hali, endişe-stres, uyku sorunları.
Kan sistemi:
Kansızlık, kronik yorgunluk, genel fizik performansta düşüş Deri: Cilt kuruluğu, kıllarda ve sakal uzamasında azalma, terleme, sıcak basmaları"
