Sağlıklı BeslenmeEriğin faydalarını biliyor musunuz?
6/8![Eriğin faydalarını biliyor musunuz]( "Eriğin faydalarını biliyor musunuz")
Kişilerin şeker ihtiyacı oluştuğunda çilek ve erikten oluşan 1 kâse meyveyi tüketmeleri yeterli olacaktır.
7/8![Eriğin faydalarını biliyor musunuz]( "Eriğin faydalarını biliyor musunuz")
Eriğin tuzlanarak yenmesi vücutta su tutulmasına ve ödem oluşmasına neden olur buda dolaylı yolda kilo almayı tetikleyecektir. Bu nedenle erik tek başına yenmelidir
8/8![Eriğin faydalarını biliyor musunuz]( "Eriğin faydalarını biliyor musunuz")
Pek çok çeşidi bulunan erik kaynatılarak komposto şeklinde tüketildiğinde özellikle anne sütünün artmasında ve kabızlık probleminin ortadan kalkmasında oldukça etkilidir. Erik tip II diyabet hastalarında kan şekerinin dengelenmesi ve düşürülmesinde etkilidir. Özellikle yaz aylarında 200 gr a yakın rahatlıkla tüketilebilir.”
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
