Uzaylı yogası
Öyle görünmesede uzaylı yogası listedeki diğer her şeyden daha zararsız bir fitness trendi. Bu hareketi yapmak için nefes verip karnınızı dışarı itiyorsunuz. Nefesinizi tutarken karın kaslarınızı göğsünüze doğru çekiyorsunuz. Karın kaslarınızı ortada buluşturuyorsunuz. "Nauli" adı verilen bu hareket sindirim sistemini temizliyor ve karnı güçlendiriyor.
A4 kağıdı meydan okuması
2016 yılında kadınlar sosyal medyada bir A4 kağıdını bellerine koyup fotoğraf çekilerek bellerinin ne kadar ince olduğunu kanıtlama yarışına girmişti. Doktorlar A4 kağıdı inceliğinde bir belin sağlıklı olmadığını ve kadınların çoğu için imkansız bir hedef olduğunu vurguluyor.
Karın kası çatlağı
Karın kaslarının ortasındaki çizgi karın kası çatlağı (ab crack) adıyla Emily Ratajkowski'yle birlikte hayatımıza girmiş bulunmakta. Doktorlar bu çizgiyi yanıltıcı bir fitness hedefi görüyor ve sağlıklı olmadığını hatırlatıyor.
Göğüs kafesi
Göğüs kafesini sergilemek Bella Hadid, Rita Ora, Nicole Scherzinger ve Kourtney Kardashian gibi ünlülerin bikinili pozlarından sonra moda haline geldi. Popüler olabilir ancak kesinlikle sağlıklı değil!pembenar.com özel haberidir(pmb)
Beli incelten korse
1500'lü yıllardan 1800'lü yıllara kadar çok popüler olan korseler, beli inceltmesi için sürekli giyiliyordu. 2000'lerde Kardashian etkisiyle tekrar popüler hale gelen bu korseler organlarda kalıcı hasarlara yol açtığı için doktorlar tarafından kesinlikle önerilmiyor.
Bikini köprüsü
Bikini köprüsü, bikini altı giydiğinizde leğen kemikleriniz arasında oluşan boşluğa deniyor. 2014 yılında Buzzfeed'in paylaştığı bir makalenin ardından trend sosyal medyada çığ gibi büyüdü.Duygu Bay / PembeNar Özel
