İstiridye
Yüksek oranda çinko içeren istiridye bilinen en ünlü afrodizyaklardan biridir. İçerisindeki aminoasitler seks hormonlarını tetikler.
Zeytinyağı
Antik Yunanlılar zeytinyağının erkekleri daha güçlü ve kuvvetli yaptığına inanıyordu. Muhteşem besinlerden biri olan zeytinyağını salataya eklerken her zamanki miktardan biraz daha fazla kullanabilirsiniz.
Roka
Yüzyıllardır afrodizyak etkisiyle bilinen ve tercih edilen rokayı salatalarınıza mutlaka eklemelisiniz. Libidoyu mahveden zararlı maddeleri yok ettiği araştırmalar tarafından kanıtlanmıştı.
Muz
Dr. Mehmet Öz, muzun testesteron üretimini tetiklediğini ve enerjiyi arttırdığını söylüyor.
Kabak çekirdeği
Magnezyum deposu olan kabak çekirdeği de testesteron seviyesini arttırır. Bu sayede kandaki değerler artar ve cinsel istekte yükselme meydana gelir.
Bal
İçerdiği maddeler östrojen ve testesteron seviyelerini yükseltirken doğal enerji kaynağı olarak da etki gösterir.
Çikolata
Çikolatanın bulunmadığı bir liste gerçek olamaz. Zevk hissini arttıran dopamin salgılanmasını tetikler ve mutlu bir geceyi garantiler.
Acı biber
Acı biber beyindeki endorfin salınımını tetikler, kalp atışlarını hızlandırır ve cinsel olarak uyarılmasına neden olur.
