Genel SağlıkEn çok tüketilen 5 yaz meyvesinin faydaları
6/8![En çok tüketilen 5 yaz meyvesinin faydaları]( "En çok tüketilen 5 yaz meyvesinin faydaları")
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, yaz mevsimi öncesinde “Ne yapsam kilo veremiyorum” diyenlere önerilerde bulundu:- Öncelikle yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz. Gün içerisinde farkında olmadan tükettiğiniz kuruyemişler, elinizin altında bulunan leblebi, bir parça da olsa tüketilen çikolatalar size engel olabilir.
7/8![En çok tüketilen 5 yaz meyvesinin faydaları]( "En çok tüketilen 5 yaz meyvesinin faydaları")
- Hızlı yemek yemeyiniz bu noktada doymak ile dolmak arasındaki farkı karıştırmaya başlarsınız.- Soslu besinlere dikkat edin. Severek tükettiğiniz masum bir yiyecek soslar neticesinde ciddi kalori bombalarına dönüşebilir
8/8![En çok tüketilen 5 yaz meyvesinin faydaları]( "En çok tüketilen 5 yaz meyvesinin faydaları")
- İnsülin direnci veya Hipotiroid gibi metabolizma problemleriniz olabilir. Kan değerlerinize baktırmayı ihmal etmeyiniz
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
