Elma sirkesinin bilmediğimiz faydaları
14.12.2015 - 16:50 | Son Güncellenme:
İçerdiği vitamin ve elementlerle elma sirkesinin faydaları saymakla bitmiyor.
1. Kilo vermeye yardımcı
Elma sirkesinde bulunan asetik asit açlık hissini ve su kaybını azaltıyor. Elma sirkesi aynı zamanda yağ yakımına yardımcı oluyor. Salatalarınıza iki kaşık ekleyerek elma sirkesini hayatınıza dahil edebilirsiniz.
2. Selüliti azaltır
Bir kaşık elma sirkesine iki kaşık yağ ekleyerek selülit olan bölgeye nazikçe masaj yaparak selüliti azaltabilirsiniz.
3. Kan şekerini dengeler
Elma sirkesi şekerin kan dolaşımına karışmasını yavaşlatarak kan şekerini dengeler, glikoz seviyesini düşürür. Yatmadan önce iki kaşık almanız yeterli.
4. Kalbe iyi gelir
Elma sirkesindeki asetik asit aynı zamanda kan basıncı ve kötü kolestrolü (LDL) azaltıp iyi kolestrolü (HDL) artırır. Yemeklerinizi elma sirkesiyle çeşnilendirerek daha sağlıklı bir kalbe kavuşun.
5. Oksit giderici etkiye sahiptir
Doku ve hücrelerimize zarar veren moleküllerle savaşır. Birçok meyve ve sebze gibi elma sirkesi de bir antioksidan kaynağıdır.
6. Yaşlanma karşıtıdır
Antioksidan özelliği aynı zamanda vücuttaki asit dengesini sağlayarak yaşlanmayı yavaşlatır. Bir sprey kutusuna elma sirkesi koyup sulandırarak yüz temizleyici tonik olarak da kullanabilirsiniz.
7. Gözenekleri ve lekeleri tedavi eder
Elma sirkesini pamuk yardımıyla lekelerinize sürdüğünüzde lekeyi kurutarak iyileşmesini hızlandıracaktır.
8. Osteoporoz tedavisinde kullanılır
İçerdiği kalsiyum ve minerallerle Osteoporoz riskini azaltır. Daha güçlü kemikler için yemeklerinizde elma sirkesi kullanın.
9. Boğaz ağrısına iyi gelir
Virüs karşıtı ve antibakteriyel özelliğiyle boğaz ağrısında kullanılır. Elma sirkesiyle gargara yaparak ağrıyı hafifletebilirsiniz.
10. Sinüsleri rahatlatır
İçerdiği potasyum ve asetik asitle elma sirkesi tıkanıklığı giderir. Bir bardak suya bir kaşık elma sirkesi karıştırarak için.
11. Hıçkırığı giderir
Hıçkırığın başlıca sebebi olan midedeki asidi dengeler. Elma sirkesiyle gargara yaparak bundan kurtulabilirsiniz.
12. Sağlıklı saçlar
Boş bir şampuan kutusuna yarım kaşık elma sirkesi ve bir bardak su koyun. Haftada birkaç kere şampuandan sonra saçlarınızı bu karışımla durulayın.
13. Ağız kokusunu giderir
Antibakteriyel içeriği ağız kokusuyla savaşır. Ağzınızı günde en az bir kere elma sirkesiyle çalkalayın.
14. Hazımsızlığa iyi gelir
Küçük bir bardak ılık suya bir kaşık bal ve bir kaşık elma sirkesi karıştırıp akşam yemeğinden yarım saat önce için.
