Genel SağlıkDamarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor! 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor
Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor! 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor
19.03.2024 - 12:18 | Son Güncellenme:
Her ne kadar beyne olan faydalarıyla gündeme gelse de cevize dair yapılan araştırmalar bilinmeyen birçok faydasını gözler önüne seriyor. İşte cevizin insan sağlığına olan bilinmeyen faydaları.
3/7![Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor]( "Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor")
Kötü kolesterol atardamarlarda biriktiğinde damar sertliğine yol açabilir.
4/7![Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor]( "Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor")
Bu nedenle düzenli ceviz tüketimi damar ve kalp sağlığınız için faydalı olabilir.
5/7![Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor]( "Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor")
Ceviz aynı zamanda omega-3 içeriğinden de diğer kuruyemişlere göre daha zengindir. Tüketeceğiniz 28 gramlık ceviz 2.5 gramlık omega-3 içeriyor.
6/7![Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor]( "Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor")
Bununla birlikte cevizde bulunan polifoneller vücuttaki enfeksiyon ve iltihaplanma ile savaşmaya yardımcı olur.
7/7![Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor]( "Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor 5 tane yiyen kolesterol nedir bilmiyor")
Ceviz, bağırsak sağlığını destekler, kanser riskini azaltabilir, sperm kalitesini artırabilir, yüksek vitamin ve mineral desteği sağlar, depresyona karşı etkilidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
