EgzersizlerCinsel hayatı güçlendiren 10 egzersiz
9/10![Pelvıc thrust (köprü)]( "Pelvıc thrust (köprü)")
Pelvıc thrust (köprü)
En sevdiğiniz pozisyon misyoner ya da cowgirl poziyonu ise bu hareket bu pozisyonların önemli bir parçasıdır ama formda değilseniz, güçlü itmeler yorucu olabilir.Dayanıklılık ve esneklik oluşturmak için kalça, baldır ve hamstring kaslarınızı çalıştırın. Pelvic thrust aynı zamanda kalçanızı şekillendirir bu yüzden iyi hissedersiniz ve iyi görünürsünüz.
10/10![Egzersiz sonrası partnerinize daha fazla ilgi duyacaksınız]( "Egzersiz sonrası partnerinize daha fazla ilgi duyacaksınız")
Egzersiz sonrası partnerinize daha fazla ilgi duyacaksınız
Beraber ter atan çiftler, beraber olurlar. Bu nedenle sizin için önemli olan diğer kişiyle egzersiz randevusu düzenleyin. Çalışmalar, zorlu fiziksel aktivitelerin uyarılmayı tetiklediğini göstermektedir.Egzersiz sonrası partnerinize daha fazla ilgi duyacaksınız. Duygusal bağlantınızı daha da güçlendirmek için aktivitelerinizi koordine edin (örneğin, aynı hızda koşun).
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
