Hurma çekirdeği, bağırsaklarınızı düzenleyebilir, sindirime destek olarak şişkinliği hafifletebilir. Zihinsel performansı artırarak enerji sağlar. Ayrıca çekirdekleri kaynatarak suyla birlikte içebilirsiniz. Bu yöntem, böbrek ve safra taşları olan kişiler için daha faydalı olacaktır.