Sağlıklı BeslenmeBayram sonrası 1 günlük detoks
3/5![Ara öğünlerde…]( "Ara öğünlerde…")
Ara öğünlerde…
Aralarda mutlaka zencefil, rezene, meyan kökü, ada çayı, yeşil çay gibi bitki çaylarını şekersiz olarak için.
4/5![Akşam yemeklerinde…]( "Akşam yemeklerinde…")
Akşam yemeklerinde…
Akşam yemeklerinde çorba olarak sebze çorbası ve yağsız ızgara yemeklerini tercih edin. Aynı zamanda yemeklerinizin yanında ortadan ikiye bölünmüş ve üzerine kekik ve zeytinyağı dökülmüş domates tüketin.
5/5![Bayram sonrası 1 günlük detoks]( "Bayram sonrası 1 günlük detoks")
Aynı zamanda yemeklerde sarımsak ve zeytinyağı eklenmiş brokoli iyi bir kalsiyum kaynağıdır.Boron içeriği ile vücudun doğal kalsiyum metabolizmasına yardımcı karnabahar da aynı şekilde sarımsak ve zeytinyağı ile birlikte iyi bir antikanserojen besindir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
