Antioksidan açısından zengin olan beyaz çay özellikle stres, yaşlanma, Alzheimer, diyabet ve kanser gibi rahatsızlıklardan uzak tutmaya yardımcı olur. Bu özelliklerin yanı sıra bağışıklık güçlendirici bir etki yaratır. Vücudunuz hastalıklara direnç sağladığında çok daha sağlıklı olabilirsiniz.
İçindeki kateşinler sayesinde metabolizmanızı hızlandırabilir. Vücuttaki yağları daha verimli parçalayarak kilo vermenizi hızlandırır. Kilo verme sürecindeyseniz, öğünlerinize beyaz çayı dahil edebilirsiniz.
Yapılan çalışmalara göre beyaz çayın metabolizmayı %4-5 oranında hızlandırdığı söyleniyor. Günde ekstradan 70-100 kalori aralığında daha fazla yağ yakabilirsiniz. Ancak bunun yanında beslenme düzeni ve gereken egzersizler ihmal edilmemeli.
İçerdiği antioksidanlar, kan damarlarının esnekliğini artırır ve damar tıkanıklıklarını önler. Ayrıca beyaz çayın kan basıncını düşürdüğü ve kötü kolesterol seviyelerini azalttığı söyleniyor. Kalp sağlığınızı korumak için günde bir fincan beyaz çay içmeyi deneyin.
Cilt sağlığı için etkili bir doğal destek olabilir. Asyalıların sıklıkla tercih ettiği beyaz çay, cildin daha genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Cilt bakım rutininize beyaz çay maskesi ekleyerek, cildinizi hem derinlemesine temizleyebilir hem de sağlıklı besin içerikleriyle besleyebilirsiniz.
Özellikle ileri yaşlarda düzenli beyaz çay tüketimi, kemik sağlığını korumak için faydalı olabilir. Beyaz çayı sütle karıştırarak içmek, kalsiyum alımınızı artırarak kemiklerinizi daha da güçlendirebilir. Ayrıca, beyaz çayın ağız kokusunu giderici etkisi de bulunur.
Anne sütü, bebekler için eksiksiz bir besin kaynağıdır ve bebeklerin tüm besin ihtiyaçlarını karşılar. Beyaz çay da yetişkinler için sağlığı iyileştirecek, faydalı besinleri alabileceğiniz harika bir bitki çayıdır.
