97 yaşındaki jimnastikçi! Gençler bile yaptıklarını yapamıyor, işin sırrını açıkladı
21.09.2023 - 15:35 | Son Güncellenme:
Almanya'da yaşayan dünyanın en yaşlı jimnastikçisi Johanna Quaas, gençlerin bile yapamadığı hareketlerle 86 yaşında rekor kırdı. 97 yaşındaki başarılı jimnastikçi, genç sporculara tavsiyelerde bulundu.
Genç yaştaki kişilerin zorlanarak yapabileceği jimnastik hareketlerini rahatça yaparak herkesi kendine hayran bırakan Quaas, Guiness Dünya Rekorlar'ını kırdı. Dünyanın en yaşlı jimnastikçisi, 1925 doğumlu.
Johanna Quaas, 2012 yılında İtalya'da yarışarak Guiness Dünya Rekorunu kırdı ve devamında da büyük başarılara imza attı. Rekorun yanı sıra birçok madalya ve sertifikası bulunuyor.
Bir okulda beden öğretmenliği yapan Johanna Quaas jimnastik yapmaya 9 yaşında başladığını belirtti. Küçük yaşta başlayan bu macera, onu akıl almaz noktalara ulaştırdı. Üstelik ailesinin herhangi bir spor geçmişi bulunmuyor.
Ailesinin herhangi bir jimnastik geçmişi olmasa da her koşulda yanında olduklarını belirten Quaas, küçük yaşlarda başladığı bu aktiviteyi aile sebeplerinden dolayı bir süre sonra bırakmak zorunda kaldığından söz ediyor.
Katıldığı bir şampiyonluk müsabakasında birinin video çekimi sayesinde sosyal medyada popüler olan Quaas, 86 yaşında milyonlarca insan tarafından izlendi ve takdir edildi. Aynı yıl 'dünyanın en yaşlı jimnastikçisi' ünvanını kazandı.
Başarılı jimnastikçinin hayat öyküsü, birçok kişinin ilgisini çekti. Yaş itibarıyla kazandığı başarı herkeste merak uyandırdı. Bunun üzerine başarısının sırlarını anlatan Quaas, sağlıklı beslenme hakkında konuştu.
En temel başarı sırrının sağlıklı ve düzenli beslenmeye dayalı olduğunu belirten Quaas, bol yeşillik tüketerek aşırı tüketim yapmamaya özen gösteriyor. Onun için çok fazla veya az yemek diye bir kaide yok. Gerektiği kadar, acelesi olmadan tüketim yapmak en iyisi.
97 yaşındaki Johanna Quaas'ın sergilediği performanslar herkesi hayrete düşürüyor. Başarısına tanık olan ve hayat hikâyesini dinleyen insanlar da ilgiyle takipçisi olmaya devam ediyor.
Quaas'ın dikkat ettiği ve hâlâ aktif kalmasını sağlayan programı, haftada iki kez jimnastik, her gün birer saat yürüyüş veya yüzme egzersizlerinden oluşuyor. 97 yaşındaki başarılı kadının herhangi bir sağlık sorunu bulunmuyor.
Quaas, verdiği röportajda gençlere seslenerek henüz yolun başındayken kendilerine uygun olan spor branşını bulmalarını ve mutlaka devam etmeleri gerektiğini belirtti.
