Diyetler3 günde bir kilo verdiren salatalık diyeti
3/3![3.Gün]( "3.Gün")
3.Gün
Sabah kahvaltısı: 1 bardak ılık, ballı, limonlu su; 2 salatalık; 2 çorba kaşığı, az tuzlu çökelek peyniri.1. Ara öğün: 1 yeşil elma.Öğle yemeği: 1 kâse yeşil mercimek, 1 porsiyon zeytinyağlı kabak.2. Ara öğün: 2 adet salatalık 3. Ara öğün: 1 bardak ılık, yağsız sütün içine zencefil ekleyip için, yanında 2 ceviz içi.Akşam yemeği: 1 kâse bol salatalıklı, light yoğurttan cacık, 3 yumurta beyazından sivri biberli omlet. (Mümkün olduğunca erken yenecek...)Gece: Bir avuç sarı leblebi, 2 salatalık.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
