Diyetler1 haftada 5 kilo verdiren 3’lü
3/5![1 haftada 5 kilo verdiren 3’lü]( "1 haftada 5 kilo verdiren 3’lü")
Hurma, kandaki şekeri düzenleyerek hafızaya iyi gelir. Diyabet ve yüksek tansiyona karşı şifalıdır. Doğum esnasında rahmin kolay açılmasını sağlarken lohusalık döneminde de vücudun ihtiyacı olan besinleri karşılar. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
4/5![Saymış olduğumuz bu besinler bir araya geldiklerinde vücuttaki yağları yakar ve tokluk hissini büyük ölçüde arttırır. Malzemeler]( "Saymış olduğumuz bu besinler bir araya geldiklerinde vücuttaki yağları yakar ve tokluk hissini büyük ölçüde arttırır. Malzemeler")
Saymış olduğumuz bu besinler bir araya geldiklerinde vücuttaki yağları yakar ve tokluk hissini büyük ölçüde arttırır. Malzemeler
4 tane hurma 1 kase yoğurt1 fincan yulaf ezmesi
5/5![Hazırlanışı]( "Hazırlanışı")
Hazırlanışı
Hurmaları ikiye bölün. Vermiş olduğumuz diğer malzemelerle beraber karıştırın. Aşırı yağlı, tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durup, dengeli beslenmeye dikkat ederek ana öğünlerde rahatlıkla tüketebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
