1 adet çubuk tarçın veya 1 çay kaşığı toz tarçın 1 çorba kaşığı karanfil1 çorba kaşığı zencefil kökü2 bardak su
Çubuk tarçın veya 1 çay kaşığı toz tarçını zencefil kökü ve karanfili bir demliğin içine koyarak üzere 2 bardak su ilave edin ve normal çay demliyormuş gibi demlemeye bırakın. Hazırladığınız suyu sabah ve akşam yemekten yarım saat önce için.