Bir miktar kıyılmış dereotunu yemeklerden yaklaşık 15 dakika önce tüketerek kendinizi uzun süre tok hissedebilirsiniz.-Dereotu içeriğinde bol miktarda fosfar,magnezyum, bakır,demir,çinko ile A ve C vitaminleri yer alır. -Bir tutam dereotu tüketimi ile günlük A vitamini ihtiyacınızın %43’ünü,günlük C vitamini ihtiyacınızın ise %40’ını karşılayabilirsiniz.
-Sindirim sisteminde meydana gelen hazımsızlık, mide ağrısı vb. sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan doğal bir yöntemdir.-Gaz söktürücü etkisi vardır.-Bol miktarda kalsiyum içeren dereotu kemik sağlığını korur.
-Hıçkırık tedavisinde dereotu kullanılabilir.-İçeriğinde yer alan B vitamini ve yağlar sayesinde uykusuzluğu önler ,sakinleştirici etki yaratır.-Doğal bir insülin olarak şeker hastalarının kullanımı için uygundur.
-Kanser tedavisinde kullanılır.-Romatizma, iltihap, gut, artrit ve eklem iltihabı hastalıklarının neden olduğu ağrıları tedavi eder.-Adet düzensizliklerinde olumlu etkiye sahiptir.
-Ağız ve diş hastalıklarına karşı önleyici etkisi vardır. Dereotu yaprakları kullanımı ağız içi enfeksiyonlarını tedavi edebilirsiniz.-Depresyonu azaltmaya yardımcı olur.-Kolesterolü düşürür.--Solunum yolu hastalıklarında tedavi edici etkisi bulunur.