Eller Nasıl Yıkanır, Nelere Dikkat Edilmelidir? En Doğru Ve Sağlıklı El Yıkama Yöntemleri...
05.03.2021 - 17:07 | Son Güncellenme:
Günümüzde devam eden virüs salgını nedeniyle temizlik ve hijyen kurallarına uymak her insan için büyük önem arz etmektedir. En başta da ellerin yıkanması en fazla dikkat edilmesi gereken temizlik kuralıdır. Çünkü her maddeye, her varlığa eller ile dokunulur. El organı her işi yapmada kullanılan bir organdır. Bu yüzden de enfeksiyon kapsa riski çok fazladır. Doğal olarak bilinmesi gereken konular arasında ellerin nasıl yıkanması gerektiği, nelere dikkat edilmesi gerektiği ve en doğru el yıkama yöntemleridir. İşte, merak edilen tüm detaylar.
Bakteri ve virüslerin en temel geçiş yolu ellerdir. Bunu her insan bilebilir. Fakat uygulama konusunda hatalar yapılabilir. Günlük olarak yapılması gereken en önemli kişisel temizlik el hijyeninin sağlanmasıdır. Bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemek el temizliğinin doğru yapılmasından geçmektedir. Eller sık sık su ve sabun ile yıkanmalıdır. Aynı zamanda tırnak temizliği de el temizliğini oluşturan faktördür. Tırnakların kıza ve temiz olması da çok önemlidir. Yazıda detaylı olarak doğru el yıkama yöntemleri anlatılmıştır.
Eller Nasıl Yıkanır, Nelere Dikkat Edilmelidir?
Günümüzde salgından dolayı ellerimizi daha sık yıkıyoruz. Önemli olan ise doğru yıkıyor muyuz ve dikkat edilmesi gereken asıl noktalar nelerdir? Tüm bu sorunların cevapları her birey için doğru yapılması gereken işlemi anlatır.
Bazı durumlardan sonra eller mutlaka yıkanmalıdır. Önce bu durumları bilinmesi gerekir. Aşağıda hangi durumlardan sonra mutlaka el yıkanmalıdır konusu maddeler şeklinde verildi:
Hasta bir kişiyi ziyaret etmeden önce ve sonra mutlaka el yıkanmalıdır.
Tuvalet ihtiyacının giderilmesinden önce ve sonra eller yıkanmalıdır.
Bebek altının bezi değiştirmeden önce ve sonra eller yıkanmalıdır.
Evcil hayvanlar da dahil olmak üzere bütün hayvanlara dokunduktan sonra eller yıkanmalıdır.
Öksürük, hapşırık gibi durumlardan sonra eller yıkanmalıdır.
El tokalaşması yani el selamlaşmasından sonra eller yıkanmalıdır.
Yemekten önce ve sonra eller yıkanmalıdır.
Yemek yapmadan önce ve sonra eller yıkanmalıdır.
Bebek emzirmeden önce ve sonra eller mutlaka yıkanmalıdır.
Toplu taşıma araçlarını ya da toplu yaşam alanlarını kullandıktan sonra ve önce eller yıkanmalıdır.
Bu durumlardan sonra ellerin nasıl yıkanacağı konusu şöyledir:
Genelde el yıkama süresi kısa tutulur. Oysaki el yıkama süresi kısa tutulmamalıdır. Mikropların tamamen temizlenmesi için eller en az 15 saniye yıkanmalıdır. Bu yıkama işlemi elle ovularak, dezenfekten sabun kullanılarak, bilek, avuç içi, parmak, parmak arası, el sırtı ve tırnak içleri de hijyenik olacak şekilde yıkanmalıdır.
El yıkarken su ve sabunu az kullanılmamalıdır.
Eller sadece su ile yıkanmamalıdır sabun mutlaka kullanılmalıdır.
Toplu yaşam alanlarında ev de dahil olmak üzere el yıkarken katı sabun tercih edilmemelidir. Sıvı sabun daha hijyenik olacaktır.
Ev de dahil olmak üzere kurulama havlusu kişisel olmalıdır. Havlu ortak kullanılmamalıdır.
Çocuklar var ise el yıkama konusunda onlara rol model olun.
El yıkamayı kendiniz ve etrafınızdaki kişiler için eğlenceli hale getirin.
Ellerin doğru ve düzgün temizlik hali sağlandığından emin olun.
El temizliği için uygun şartları sağlayın.
El yıkamanın önemlini küçük ve büyük her bireye anlatın ve uygulayın.
En Doğru Ve En Sağlıklı El Yıkama Yöntemleri
El yıkamak sadece el yıkamak değildir. Doğru ve sağlıklı el yıkama yöntemlerini bilerek ve kullanarak eller yıkanmalıdır. Çünkü önemli olan eldeki bakteri ve virüslerin tamamen yıkama sonucu gitmesidir. Eldeki bakteri ve virüsler göz ile görülemeyecek kadar küçük tanecikleri oluşturur.
Bu sebepten dolayı emin olmak için sık sık ve uzun süre ile doğru yöntemlerle el yıkanmalıdır. Masa başında çalışma gerçekleştiriliyorsa, evde küçük bebek ya da çocuk yaşıyorsa, günün her zamanında eller doğru yıkanmalıdır. Doğru el yıkama hem kendiniz hem de çevrenizdeki sevdiğiniz insanların sağlığını korumak için titizlik gerektirir.
Doğru ve sağlıklı el yıkama yönteminin ilkini kullanılan sabun içeriği oluşturur. Sabun deyip geçilmemelidir. El sabunu seçimi için dezenfekten içeriği yüksek piyasada satılan sıvı olan sabunlar tercih edilmelidir. Aynı zamanda toplu yaşam alanlarında el dezenfekten içeriği yüksek el ıslak mendilleri her zaman bulundurulmalıdır.
Sabun seçiminin ardından el yıkanırken önce eller duru suyun altında tutulmalıdır. Sonra sabun ele alınmalıdır. Ilık su kullanımı bakteri ve virüs ölümü için ideal ısıdır. Bu şekilde eller yıkanırken elin her bölgesi sabun ile güzelce yıkanmalıdır. El bölgesinin üstü, altı, parmaklar, tırnak araları çeşitli masaj hareketleri ve ovalama ile bol su ve bol sabun ile yıkanmalıdır. Aynı zamanda el yıkarken el bilekleri de unutulmamalıdır. Bileklerde ovalanarak yıkanmalıdır.
