Ebegümeci Çayının Faydaları Nelerdir? Ebegümeci Çayı Nasıl Hazırlanır?

Ebegümeci sabdariffa Mayıs-Ekim ayları çiçekler yaprakları kuruduğunda ve döküldüğünde, bitkinin kaliks adı verilen parlak kırmızı meyvesi gövdede kalır. Bu meyve ile ebegümeci çayı yapılır.

Ebegümeci Çayının Faydaları Nelerdir?

Ebegümecinin lezzet zenginliğini ve faydalarını aynı zamanda bitki çayı şeklinde nasıl içileceğini keşfedebilirsiniz. Ebegümeci çiçeğinin faydaları Antik çağlardan beri bilinmektedir ve hala Mısırlılar tarafından özellikleri nedeniyle geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Peki, bu lezzetli çayın faydaları nelerdir?

Kan basıncını çok etkili bir şekilde düşürür.

İyi bir kolesterol ve trigliserit düzeyi sağlar.

Çiçeğindeki kırmızı renk sayesinde stresle savaşır.

Vücudun doğal savunmasını güçlendirirken size motivasyon, enerji ve canlılık getirir.

C vitamini ihtiyacını karşılar.

Kan dolaşımınızı iyileştirir ve bacak ağrılarınızı hafifletir.

İdrar söktürücüdür ve böbrek taşı oluşumunu engeller.

Saçların daha sağlıklı uzamasını sağlar.

Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.

İdrar yolu enfeksiyonu durumunda güçlü bir müttefiktir.

Ebegümeci Çayı Nasıl Hazırlanır?

Bir demliğe 250 ml soğuk su koyun. Bitkiden 1 yemek kaşığı ekleyin. Suyu kaynatın. Kaynamadan önce ocağı durdurun ve 10 dakika demlenmesine izin verin. Bu içeceği taze ve keskin bir tada sahip olan çayın ve tadını çıkarın.

Dünyada 200'den fazla ebegümeci türü var, hepsi tüketilebilir değildir. Ebegümeci çayını bildiğiniz güvendiğiniz yerlerden satın almanız faydalı olacaktır.

Ebegümeci Çayının Yan Etkileri Var mıdır?

Önlem olarak, hamile kadınlar, küçük çocuklar ve emziren kadınlar için ebegümeci suyu tüketimi önerilmemektedir. Fakat bu durumda olan kişilerin doktor onayı ile birlikte günlük belli bir miktarı geçmeden ebegümeci çayı tüketebilir.

Gün içerisinde aşırı tüketim karaciğere zararlı olabilir. Ebegümeci çayının, tüm özellikleri bilimsel olarak kanıtlanmış olmasa da harika bir sağlık içeceğidir. Kafein içermemesi avantajına sahiptir, bu da bitkinin örneğin akşamları yatmadan önce tüketilmesini mümkün kılar.

Faydalarından tam olarak yararlanmak için, buzlu çay veya bitki çayında, şekersiz ve tabii ki organik ebegümeci yapraklarını kullanmamaya dikkat etmenizde fayda var.