Demir eksikliğinin belirtileri

Demir vücut için çok önemli bir mineraldir. Vücudumuzda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin içerisinde bulunan hemoglobin için demir hayati önem taşır. Demir seviyeniz düşükse vücudunuz yeterli miktarda oksijen alamaz ve sağlık sorunları baş gösterir.

İşte demir eksikliğini işaret eden belirtiler:

Aşırı yorgunluk
Soluk cilt
Halsizlik
Nefes darlığı
Göğüs ağrısı
Sık yaşanan enfeksiyonlar
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Eller ve ayaklarda üşüme
Dilde yaralar
Tırnakların kırılması
Hızlı kalp atışı
Buz , telve veya toz gibi besin maddesi olmayan şeyleri aşerme
İştah azlığı
Bacaklarda uyuşma

Bu belirtilerden birkaçı sizde varsa en kısa zamanda doktora gitmenizi öneririz.