Canan Karatay, 10 yaş gençleştiren ele avuca sığmayan o besini açıkladı.. Herkes ters köşe
15.07.2023 - 12:48 | Son Güncellenme:
Uzman Doktor Canan Karatay, gençlik iksirini açıkladı. Herkes zeytinyağı diye düşünüyordu. Karatay'ın ele avuca sığdıramadığı ürünü ters köşe yaptı
Her sözüyle olay yaratmayı başaran Canan Karatay, bu kez 10 yaş geriye götüren gençlik formülünü açıkladı. Yer yemez etkisini göstermeye başlayan ürünü Karatay, hayranlarına da önerdi.
Paylaşılan bir içerikte; Uzman Doktor Canan Karatay'ın 10 yıl gençleştiren besini açıklandı. Karatay herkesi ters köşe yaptı. Bu sefer zeytinyağı değil, gençlik iksirini kivi olarak açıkladı.
KİVİ GÜNÜN HER ANI YENEBİLİR
Canan Karatay, C vitamini bakımından zengin olan kivi meyvesinin adeta 10 yaş gençleştirdiğini belirtti ve akşam saatlerine kadar günün her anı tüketilebileceğini vurguladı.
- Kivi, yaşlanmaya meyilli olan hücreleri onarır ve yenilenmesini sağlar. Kırışma ve sarkmaların önüne geçer.
- Kivi, göz çevresinde oluşmaya başlayan morluk ve halkalara iyi gelir. Saçların daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.
- Kivi, göz çevresinde oluşmaya başlayan morluk ve halkalara iyi gelir. Saçların daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.
- Saç köklerindeki azalmış vitamin seviyesini artırır. Kandaki kötü kolesterol seviyesini en aza indirger.
- C vitamini deposu olan kivi, solunum sorunlarında iyileşme sağlayarak astımı hafifletmeye yardımcı olur. Solunum yolu problemlerine doğal tedavi sağlar.
- Kivide bulunan çözünür lifler bağırsakların sağlıklı çalışması için gerekli olan yararlı bakterilerin üretilmesine yardımcı olur.
- 100 gramı yalnızca 61 kaloridir. Tam bir diyet dostu olan bu meyveyi özellikle lif sebebiyle beslenmenize eklemeniz tavsiye edilir. Kivi, lifli yapısı sayesinde uzun süre tok tutar ve kilo vermeye yardımcı olur.
KİVİ KAÇ KALORİ?
Kivi, C vitamini, potasyum, lif ve antioksidanlar açısından zengin bir meyvedir. Bir adet kivi yaklaşık 50 kalori içerir. Bu, günlük kalori ihtiyacınızın sadece %2,5'ine denk gelir. Kivi, hem tatlı hem de ekşi bir lezzete sahiptir ve salatalara, yoğurtlara veya smoothielere eklenebilir. Kiviyi nasıl tüketmeyi tercih ederseniz edin, sağlığınıza katkıda bulunacağından emin olabilirsiniz.
Wikipedia'dan alınan bilgiye göre; 100 gram (3,5 oz) miktarında, yeşil kivi 255 kilojul (61 kilokalori) gıda enerjisi sağlar , %83 su ve %15 karbonhidrattır , ihmal edilebilir düzeyde protein ve yağ içerir. Özellikle C vitamini (%112 DV) ve K vitamini (%38 DV) açısından zengindir , orta derecede E vitamini içeriğine (%10 DV) sahiptir ve önemli miktarda başka mikro besin içermez . Altın kivi, yeşil kiviye benzer besin değerine sahiptir, ancak daha yüksek C vitamini içeriği (% 194 DV) ve önemsiz miktarda K vitamini içeriği içerir.
Kivi çekirdeği yağı, bir omega-3 yağ asidi olan ortalama %62 alfa-linolenik asit içerir . Kivi posası, provitamin A beta-karoten, lutein ve zeaksantin gibi karotenoidler içerir .
Kaynak: Milliyet.com.tr
