ADIM ADIM CİLDİNİZE BAKIM REHBERİ

HERGÜN:

- Göz ve yüz makyajınızı cildinize uygun bir temizleyici ile siliniz. Özellikle göz makyajınızı çok nazik bir şekilde çıkartınız.

- Yüzünüzü cildinize uygun bir temizleyiciyle yıkayınız.

Yağlı ciltlerde: su bazlı temizleme jelleri ve köpükler

Normal ciltlerde: losyon şeklinde temizleme ürünleri

Kuru ciltlerde: yağ bazlı ürünler

Hassas ciltlerde: hafif ürünler

Karma ciltlerde: su bazlı sütler kullanırız. Eğer cildinizin yeterli temizlenmediğini veya fazla gerildiğini düşünüyorsanız farklı temizleyicileri denemelisiniz.

- Yüz ve boynunuzu tonikleyiniz. Tonik olarak gül suyu kullanabilirisiniz.

- Yüzünüzü ve boynunuzu uygun bir ürünle nemlendiriniz.

- Uygun bir göz çevresi bakım kremi kullanınız. Göz çevresi kremi mutlaka yaşınıza uygun olmalı.

- Cildinizle uyumlu bir gece kremini yüz ve boynunuza aşağıdan yukarıya doğru olacak şekilde hafif bir masajla sürünüz. Artık gece ve gündüz kremlerinde farklı vitaminler ve antioksidanlar kullanılıyor. Bu vitaminlerin bazıları karanlıkta çalışıyor ya da gündüz kremlerinde güneş koruyucu faktörler (SPF) ekleniyor. Bu sebeple gece ve gündüz kremlerinizi zamanında kullanmalısınız.

- Uygun bir bakım serumu kullanabilirsiniz.

- Dışarı çıkmadan 30 dakika kadar önce güneş koruyuculu nemlendirici kullanınız. Güneşin etkili olduğu mevsimlerde ise 30 SPF içeren bir güneş koruyucu mutlaka kullanın. Ayrıca güneşli günlerde (yaz-kış fark etmez) yüzünüze uygun güneş gözlüğü de takmalısınız.

HAFTADA BİR:

- Haftada bir hafif bir peeling yapınız ya da kese yapınız.

- Hafif bir yüz masajı yapınız. Yüz masajı cildin kan dolaşımını hızlandıracak cildi taze ve diri tutacaktır.

İKİ HAFTADA BİR:

- Cildinize uygun bir maske yapınız.

- Cildinizin ihtiyacına göre profesyonel cilt bakımını yaptırınız. Düzenli cilt bakımı yaşlanma etkilerini geciktirecek, sizi olduğunuzdan da daha genç tutacaktır, unutmayınız.

Bir başka yazımızın konusu güzelliğinize güzellik katan yiyecek ve içecekler.

Sağlık, sevgi ve güzelliklerle dolu günler dileğiyle…

Dr. Yasemin ARSLAN

Akupunktur ve Medikal Estetik Uzmanı

twitter.com/dryaseminarslan

instagram.com/yaseminadr

www.estetikklinik.com/

www.dryaseminarslan.com/

yaseminarslan.dr@gmail.com