Pahalı kremler tarih oluyor, şimdi trend yüz yogası!
Genç kalmayı kim istemez? Güzellik sektörü onlarca yıldır kırışıklıklarla savaşmaya devam ederken, estetik cerrahi de aldı başını gidiyor. Ancak her gün piyasaya ardı ardına sürülen ürünlerin ne derece etkili olduğu tartışılır. Estetik müdahaleler de her zaman istenilen sonuçları vermiyor. Peki, başka bir alternatif yok mu? Tabii ki var: Yüz yogası veya yüz jimnastiği! Yüz yogasının tarihçesi çok eski dönemlere dayanıyor. Batıda son 10 yıldır moda olmasına rağmen, doğuda yüzlerce yıldır uygulanıyo
Yüz yogası yapmak, yüzün daha genç ve diri olmasını sağlar. Nasıl spor yaparak vücudumuzdaki kasları çalıştırıyorsak, yüz yogası yaparak da yüzümüzdeki kasları çalıştırır ve genç kalabiliriz. Yüz kasları ile yapılan hareketler, meditasyon ve sağlıklı beslenme ile desteklendiğinde istenilen sonucu verebiliyor. Yalnız, sakın estetik müdahalelerle yakalanan dramatik değişiklikleri beklemeyin.
Sadece yüz yogası yaparak, en geç 3 haftada yüzünüzde farklılıklar görebilirsiniz. 4 yıl önce tesadüf eseri başladığım yüz yogasının sadece görsel değil, aynı zamanda ruhsal bir süreç olduğunu düşünüyorum. Sadece yüz kaslarının çalıştırılması ile sınırlı değil; aynı zamanda bazı akupunktur noktalarının da harekete geçirilmesini sağlıyor.
Günde sadece 10 dakikanızı ayırarak yapacağınız hareketler, alın, boyun, göz çevresi ve yüzünüzde oluşan kırışıklıkları yavaş yavaş silecek. Ancak en başında bahsettiğim nokta çok önemli; stres ve kötü beslenme, sigara kullanımı, yoğun alkol tüketimi maalesef cildi yıpratır ve yaşlandırır. Sonuç almak istiyorsanız yaptığınız hataları bulmalı ve kendinizi kandırmaktan vazgeçmelisiniz.
Bir sonraki yazımda size cildiniz için sağlıklı beslenme tüyolarından ve yüz yogası egzersizlerden bahsedeceğim.
