Ağız kokusundan nasıl kurtuluruz?
Ağız kokusu gündelik hayatta büyük bir sorun haline gelebiliyor. Peki ağız kokusu sorunundan nasıl kurtulabiliriz? İşte ağız kokusu sorununu en aza indirgemen için bazı küçük ipuçları...
Yetişkinlerin yarısı ağız kokusundan muzdariptir. Fakat bazı gıdaların tüketimini azaltarak ağız kokusundan kurtulmak mümkün.
Ağız kokusu, ağzın kuru kalması sebebiyle oluşur.
Normalde ağızdaki tükürük, ağız bölgesindeki zararlı bakteri ve mikropları yok etmeye yardımcı olur.
Özellikle kış aylarında daha fazla ısı ihtiyacımız olduğu için kapalı alanlarda kalmak isteriz.
Fakat kapalı ve havasız ortamlar ağzın kurumasına bu da ağız kokusuna sebebiyet verir.
Çok fazla peynir tüketmek de ağız kokusuna etki eden faktörlerden birisidir. Çünkü peynirde çok fazla protein bulunur ve bu proteinler de bakterileri besleyerek ağzın kokmasına sebep olur.
Soğan, sarımsak, karnıbahar, lahana ve brüksel lahanası gibi gıdalar fazla sülfür içerdiği için ağız kokusu oluşturur.
Yüksek miktarda asit içeren kahve de ağız içerisindeki bakterileri hızla çoğaltır ve dilde acımtırak bir tat oluşturur. Ve bu da doğal olarak ağız kokusuna neden olur.
Ağzın kokmasına sebep olan ağız kuruluğunun bir diğer sebebi ise alkol tüketimi.
Ağrı kesici ve dekonjestan ilaçlarının bazıları da ağız kokusuna neden olan sebeplerdendir.
Ağzın kurumasını önlemek için açık alanda temiz hava solunması önemlidir.
Ağız ne kadar nemli kalırsa o kadar az kokar.
Ağızdaki tükürüğün taze kalması için günde 6 ila 8 bardak su içmek gerekir.
Ağız suyu kullanmak ve sakız çiğnemek de ağız kokusunu giderir.
Aşırı ağız kokusu sorunu olanların mutlaka bir diş doktoruna danışması gerekir.
Instagram.com/mehmetcankmrc
twitter.com/mehmetcankmrc
YouTube.com/mehmetcankomurcu
