Parmaklarınızı kullanarak hastalıklarınızı tedavi etmenin yolları
Ellerinize bakınca ne görüyorsunuz? “El işte!” diyorsanız, aynı soruyu bir de refleksoloji uzmanlarına sorun. Beden ve zihninizi güçlendiren çok sayıda aktif nokta olduğunu söyleyeceklerdir. Bugün sizlere orta parmağınızla neler yapabileceğinizi göstermek istiyoruz :) Ve tabii diğer parmaklarınızla...
1
Parmaklarınızı kullanarak hastalıklarınızı tedavi etmenin yolları
Ellerinize bakınca ne görüyorsunuz? “El işte!” diyorsanız, aynı soruyu bir de refleksoloji uzmanlarına sorun. Beden ve zihninizi güçlendiren çok sayıda aktif nokta olduğunu söyleyeceklerdir. Bugün sizlere orta parmağınızla neler yapabileceğinizi göstermek istiyoruz :) Ve tabii diğer parmaklarınızla...
2
Baş parmak
Başparmak anksiyete ve baş ağrılarından sorumlu. Sinirsel bir baş ağrısı yaşıyorsanız, başparmağınızı yumuşak bir şekilde yaklaşık 5 dakika boyunca tutun. Refleksoloji uzmanları, ağrıyı hafifleteceklerini söylüyor.
3
İşaret parmağı
Bu parmak, kas ağrıları ve hayal kırıklığı, korku ve utanç duygularını kontrol ediyor. Minnesota Üniversitesi'ndeki çalışmaların gösterdiği gibi, sırt ve kas ağrısı olan hastalar bir dizi refleks terapisi sonrasında daha iyi hissediyorlar. 5 dakika boyunca diğer elinizle işaret parmağınızı tutmanız yeterli.
4
Orta parmak
Kendinizi öfkeli veya her zamankinden daha yorgun hissederseniz orta parmağınıza bastırdığınızda rahatsızlığınız hafifler. Çalışmalar böyle bir egzersizin kan basıncını düşürdüğünü ve yatıştırdığını gösteriyor.
5
Yüzük parmağı
Yüzük parmağınızı yumuşak bir şekilde 5 dakika boyunca tutarsanız, negatif duygular ve hüzünler kaybolur.
6
Serçe parmak
Serçe parmak stres ve gerginlikten sorumlu. Ayrıca kendinize olan güveniniz hafiften düştüyse de serçe parmağınızdan yardım alabilirsiniz. 5 dakika boyunca masaj yapın yeter.
7
Avuç içi masajı
Parmaklarınızı diğer elinizin avuçinin ortasına basın. Dairesel hareketlerle masaj yapın ve üç kez derin nefes alıp verin. Refleksoloji uzmanları, avuç içinin duyguların merkezi olduğunu söylüyor. Araştırmalara göre, avuç içlerine düzenli masaj yapılması mide bulantısı, stres ve kabızlığı önlüyor.
8
Avuç içlerinizi birleştirince...
Bu pozisyon genellikle meditasyonda kullanılır. Konsantre olmaya ve düşüncelerinizi düzenlemenize yardımcı olur. Avuç içlerinizi birleştirerek kan dolaşımınızı artırabilirsiniz.
9
