Yumurta ve eti geride bırakan besin: Tam bir protein deposu! Haftada en az üç gün tüketilmeliYumurta ve etten daha çok protein içeren o besin. Haftada en az üç gün tüketilmesi öneriliyor.
29.07.2023Sağlık
Bugün ne pişirsem? - 3 Ekim günün menüsüBugün günün menüsünde size parmaklarınızı yedirecek tarifler seçtik. İşte tarfileriyle beraber 3 Ekim günün menüsü...
6.07.2021Bugün Ne Pişirsem
Bugün ne pişirsem? - 16 Ağustos günün menüsüTarifleriyle beraber "Bugün ne pişirsem"de sizin için seçtiğimiz 16 Ağustos günün menüsü...
6.07.2021Bugün Ne Pişirsem
Bugün ne pişirsem? - 5 Nisan günün menüsü"Bugün ne pişirsem?" diye düşünüyorsanız rahatlayın ve bize bırakın. Sizin için lezzetli, pratik ve doyurucu akşam yemeği menüsü önerilerimiz var. İşte 5 Nisan günün menüsü...
6.07.2021Bugün Ne Pişirsem
Bulgur pilavına lezzet katan tüyo! 1 su bardağı döküp karıştırın, farkı göreceksiniz…Bulgur pilavı Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden birisi. Hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Her yemeğin yanına yakışan bulgur pilavının lezzetine lezzet katan o tüyo… 1 tane atıp karıştırınca tadındaki farkı göreceksiniz.
4.11.2023Yemek
2. Gün iftar menüsüRamazana özel iftar menülerini PembeNar.com olarak sizinle paylaşmaya devam ediyoruz. 30 günlük en pratik ve lezzetli iftar menüsünün 2. günündeyiz. Ramazan'ın 2. günü'nde birbirinden lezzetli ve hafif tarifleri listeledik. İşte 2. gün iftar menüsü...
6.07.2021Bilgi
İlkbahar detoksu nasıl yapılır?Bahar aylarında doğanın yenilenmesi gibi vücudumuz da canlanmaya başlar. Ancak bu uyanışın aksine ‘Bahar Yorgunluğu’ da daha sık yaşanır. Bu ise detoksa ihtiyacınızın olduğunun sinyalleri demektir. Detoks süresince doğru besin tercihleri ile vücudun temizleme organlarına destek olmak gerekir. Çünkü bu süreçte yedikleriniz kadar yediklerinizin vücutta kolay sindirimi ve atılması da çok önemlidir. İşte Uzman Diyetisyen Berrin Yiğit’ten ilkbahar detoksuna dair tüm bilinmeyenler…
27.03.2019Diyet
İsveç diyeti nedir, nasıl yapılır?Değişen yaşam şartlarıyla beraber, yemek yeme alışkanlıklarımız da değişti. Yanlış beslenme alışkanlıkları obezitenin temelini oluşturuyor ki ülkemizde bulunan obez sayısı azımsanmayacak kadar yüksek. Peki obezite önlenebilir mi? Temelde obezitenin önlenmesinde kullanılan yöntem; bireyin ihtiyaçlarına göre düzenlenmiş ve uzman tarafından takip edilen kalori kısıtlı diyetlerdir. Fakat konu kilo kaybı olduğunda farklı arayışlar kaçınılmaz oluyor.İsveç diyeti de bu yeni diyet içeriklerinden bir tanesi. Peki İsveç diyeti nedir, bu yeni diyet modeline güvenebilir miyiz? Nasıl uygulayabiliriz? Sürdürülebilir olur mu?
23.07.2018Diyetler
Limonata diyeti nedir, nasıl yapılır?Güneşin yüzünü göstermeye başlamasıyla insanların diyet arayışlarına bir yenisi daha eklendi ‘’ limonata diyeti’’… Limonata diyeti hem yapımı oldukça kolay hem de keyifli bir diyet programıdır. Limonata diyeti ile 2 hafta içerisinde çok hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ancak limonata diyeti nedir, limonata diyeti nasıl yapılır diye soruyorsanız, işte limonata diyetine dair tüm soruların cevapları…
9.04.2018Diyetler
19 Aralık günün menüsü (Balık sofrası)19 Aralık günün menüsü tariflerinde bugün balık sofrası kuruyoruz. Balığın en lezzetli hali ve yanında ona yakışan en güzel yemekleri 19 Aralık günün menüsü ile veriyoruz. İşte karşınızda 19 Aralık günün menüsü…
6.07.2021Bugün Ne Pişirsem
27 Ekim günün menüsü (Bugün ne pişirsem?)27 Ekim günün menüsünü sizin için özenle hazırladık. "Bugün ne pişirsem?" diyenler birbirinden lezzetli tariflerimizle hemen mutfağa geçebilirler. İşte 27 Ekim günün menüsü ve pratik tarifler.
6.07.2021Bugün Ne Pişirsem
Bugün ne pişirsem? - 6 Eylül günün menüsü"Bugün ne pişirsem?" derdini unutun. Sizin için 6 Eylül günün menüsünde muhteşem lezzetler seçtik.
6.07.2021Bugün Ne Pişirsem
Bugün ne pişirsem? - 29 Temmuz günün menüsüHer gün adım adım anlattığımız tariflerle "Bugün ne pişirsem?" sorununu ortadan kaldırıyoruz. İşte bugün sizin için seçtiğimiz günün menüsü...
6.07.2021Bugün Ne Pişirsem