Kansızlık çekenlere ilaç gibi tavsiye! 1 gece ılık suda bekletip pişiren hastalık görmüyorEller ve bacaklarda karıncalanma hissi, depresyon, hafıza kaybı, yorgunluk ve halsizlik... İnsanı güçten düşürerek hastalığa davetiye çıkaran anemi yani kansızlık için B12 vitamini, demir ve folik asit içeren besinleri tüketmek çok önemli. Peki bu vitamin ve mineraller hangi besinlerde var? İşte kansızlığa savaş açıp demir depolarını dolduran 9 besin...
16.09.2023Sağlıklı Beslenme