Limon suyu ve sarımsak kürünün faydaları nelerdir?

Limonun Faydaları Nelerdir?

• Yüksek C vitamini içerir.
• Antioksidandır. Kandaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur.
• Vücudu alkalize etme özelliği vardır.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Kan şekerini dengeler.
• Sindirime yardımcıdır.
• İdrar sökücü özelliği vardır.

Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

• Antioksidandır.
• Halsizlik ve yorgunluğa iyi gelir.
• İdrar sökücü özelliği vardır.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Dolaşım sistemi için faydalıdır.

Limon ve Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır?

Öncelikle dört adet limonu sıkıp suyunu bir kaba alalım. İçerisine bir baş sarımsak rendeleyelim ya da dövelim. Bu karışım bir kapta beklerken eğer varsa kokusunun hoşluğu ve zayıflamaya yardımcı olması açısından bir parça da zencefil ekleyelim. Daha sonra derin bir tencereye iki litre su alalım. Suyun klorlu olmamasına dikkat edelim. Suyunu sıktığımız dört limon kabuğunu ve varsa bir parça zencefili bu suyun içerisine alıp kaynamaya başladıktan sonra yedi-sekiz dakika daha kaynatalım. Sürenin sonunda limon suyu zencefil ve sarımsak karışımını bu suyun içerisine ekleyelim. Eklediğimiz limonlu su soğuk olduğu için kaynamasını beklemek gerekiyor. Kaynamaya başladıktan sonra yaklaşık üç-dört dakika daha kaynatalım ve ocağın altını kapatalım.

Karışımın kullanımı için öncelikle suyu süzüp bir sürahiye ya da kavanoza boşaltın. Eğer her gün hazırlamak size zor gelmiyorsa gün içerisinde tüketip ertesi gün için yeniden hazırlayabilirsiniz. Ama dikkat etmeniz gereken bir nokta var. Gün içinde içtiğiniz kürün iki katı veya daha fazla miktarda normal su içmelisiniz ki vücudunuz yaktığı yağları atabilsin. Bu tarifi on beş günde bir tekrarlamak isteyenler ise bu kürden on beş gün boyunca her sabah aç karna bir fincan içip bittikten sonra iki gün ara vererek yeniden karışımı hazırlayabilir.