Kurtuluş için dijital detoks

Uyuşturucu bağımlılığı gibi sosyal medya bağımlısı olan gençler, bu dertten kurtulmak için çareler arıyor. İngiltere’nin başkenti Londra’da da “Offline Club” adıyla dijital detoks geceleri düzenleniyor. Kişi başı 9.50 sterline (500 TL) dijital detoks partilerine katılan 25 - 35 yaş arasındaki kişiler, kulübe girerken telefonlarını girişteki emanet kutularına bırakıyorlar. Kulüpteki iki saat boyunca tümü telefonsuz konuklar masalarda oyunlar oynuyor, el işleri yapıyor ve sohbet ediyorlar. Geceye katılan Lous Shafier adlı genç, “Telefon bağımlısıyım, kurtulmaya çalışıyorum” dedi.

‘Kabuğumdan çıkıyorum’

 En son geceye katılan 150 kişi, ekranlardan uzakta gerçek hayatla buluşmanın keyfini yaşadı. Günde 10 saatini internette geçiren Liliann Delacruz (22) “Kabuğumdan çıkma zamanı geldi” diye konuştu. Telefonu kapıda bırakmanın özgürleştirici olduğunu söyleyen mühendis Harry Stead (25) “Bağımlılığımın farkında değildim, hep bir şeyi kaçırma korkusu yaşıyordum” ifadelerini kullandı. Yeni insanlarla tanışmaya gelen kuyumcu Bianca Bolum (25) teknolojiden bıktığını aktardı. Ekim ayından bu yana 2 binden fazla kişinin katıldığı geceleri düzenleyen organizatör Ben Hounsell (23) ise birkaç saatliğine bile telefondan uzaklaşmanın faydalı olduğuna dikkat çekti.

‘Kendilerini eğitmeliler’

University College London’da insan-bilgisayar etkileşimi profesörü Anna Cox: “Asıl sorun telefon bağımlılığı yüzünden kaçırılan fırsatlar. Ekranı kaydırırken yakınlarınızla sohbeti kaçırıyorsunuz. Ama cihaza bağımlılığı azaltmanın yolları var. Bildirimler kapatılabilir, telefonun arayüzü siyah beyaz yapılabilir. Gençler telefonlarını kontrol altına almak için kendilerini eğitmeli.” 

‘Telefona yapışık yaşıyorlar’

Türkiye İstatistik Kurumu’nun 2024 tarihli raporuna göre, erkek çocukların yüzde 92.2’si, kız çocukların ise yüzde 90.3’ü internet kullanıyor. Çocukların yüzde 83.9’u internette video izliyor. İngiltere’nin telekomünikasyon düzenleyicisi Ofcom’a göre de genç İngilizler günde 4 saati akıllı telefonlarına yapışık geçiriyor. Londra’daki dijital detoks gecesine katılan Şafier (35) adlı kişi de “Telefondan artık bıktık” derken bağımlılığını anlattı.

Dünyada ilgi artıyor

Dijital detoks geceleri düzenleyen “Offline Club” adlı kulüplerin sayısı artıyor. Offline Club’ın Paris, Barselona ve Dubai’de de şubeleri açıldı. İlk Offline Club’ı ise Amsterdam’da Ilya Kneppelhout başlattı. Kneppelhout “Günümüzde yalnızlık salgını yaşanıyor, ruh hastalıkları artıyor. Bu yüzden insanlar ekranlardan uzakta başkalarıyla gerçek bağlantılar arıyorlar” dedi. Kneppelhout, New York’ta insanların okumak için buluştuğu “Reading Rhythms” ve “Silent Book Club” gibi kitap kulüplerini örnek almış.