Bilgi RehberiINSOMNİA nedir, belirtileri nelerdir? Halk arasında Uykusuzluk hastalığı olarak bilinen Insomnia tanısı nasıl koyulur?
3/3![Uyku Sorunu Çekenler Nasıl İyileşir Nasıl Tedavi Edilir]( "Uyku Sorunu Çekenler Nasıl İyileşir Nasıl Tedavi Edilir")
Uyku Sorunu Çekenler Nasıl İyileşir? Nasıl Tedavi Edilir?
Uykusuzluk yaşayan kişilerde birçok belirti görülebilir. Bu belirtilerin çoğu uyku problemleriyle alakalıdır. Herkesin merak ettiği uykusuzluk belirtileri şu şekildedir;
Gece uykudan uyanmak
Geri uyuyamamak
Çok erken uyanmak
Sinirlilik
Depresyon
Kaza yapma ihtimali
Uyku konusunda endişe yaşamak
Uykuya dalmada zorluk
Uykusuzluk sorunu yaşayan kişiler bu durumdan nasıl kurtulacağını düşebiliyor. İnsanlar hayatında yapacağı bazı düzenlemelerle bu durumu ortadan kaldırabilir. Özellikle yatağın çok konforlu olması bu duruma yardımcı olacaktır. Rahatsız edici ve uyku kaçırıcı gıdalardan uzak durmak gerekir. Eğer stres ve herhangi bir travma söz konusu ise, genellikle doktorlar sakinleştirici ilaç tedavisi uygulayabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
