SÜTE ZENCEFİL KATARAK ŞİFAYI ARTIRIN
Zencefil, antienflamatuvar özellikleriyle öksürük ve soğuk algınlığına karşı oldukça etkilidir. Bir bardak sütü ısıtın ve içine ince doğranmış ya da rendelenmiş taze zencefil ekleyin. Karışımı birkaç dakika kaynatın ve ılık hale geldiğinde için. Zencefil, mukusu azaltır ve boğazdaki tahrişi giderir.
KARABİBER VE BAL KARIŞIMIYLA ETKİLİ SONUÇLAR
Bir bardak sütü kaynatın ve içine bir tutam taze çekilmiş karabiber ekleyin. Hafifçe soğuduktan sonra bir tatlı kaşığı bal ilave edin. Karabiber, doğal bir balgam söktürücüdür ve bal ile birleştiğinde öksürüğü yatıştırmada etkili bir çözüm sunar. Bu karışımı düzenli olarak tüketerek öksürüğünüzü hafifletebilirsiniz.
SÜT VE ZERDEÇAL: ANTİBİYOTİK ETKİLİ TARİF
Zerdeçal, güçlü antibakteriyel ve antienflamatuvar özellikleri sayesinde doğal bir antibiyotik gibi çalışır. Bir bardak sütü ısıtın ve içine bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyerek karıştırın. Bu karışımı sabah ve akşam tüketmek, bağışıklığınızı güçlendirirken öksürüğü azaltmaya yardımcı olacaktır.
TARÇINLI SÜTLE BOĞAZINIZI RAHATLATIN
Tarçın, antiseptik özellikleriyle öksürüğe neden olan mikroplarla savaşır. Bir bardak sütü kaynatın ve içine yarım çay kaşığı tarçın tozu ekleyin. Ilık hale geldikten sonra karışımı için. Tarçınlı süt, öksürüğü yatıştırırken aynı zamanda rahatlatıcı bir etki sağlar.
