Hayatın hiçbir zaman kolay yaşanabilir olduğunu iddia etmedim ama kolaylaştırılabileceğini öğrendim. Her insanın doğuştan çok şanslı ya da güzel olduğunu da hiç söylemedim ama o şansın yaratılabileceğine inandım. İnsanların zamanla nasıl da güzelleşebildiklerini gözlemledim. Sonra dedim ki, ‘çözümsüz’ diye bir kavram yoktu. Çözümsüzlükler düşüncelerimizdeydi, kendi direttiklerimizde hatta tembelliklerimizde...
Şimdi sizlere desem ki, aşağıda sihirli bir reçete var, ancak bu sihir istikrarla uygulandığında kendini gösterecek ve zamanla fark edilecek. Kaçınız uygulardınız? Ya da kaç gün uygulardınız? İşte gerçek sihir bu sorunun cevabında gizli!
- Güneşten yararlanmayı da korunmayı da bilin.
- Düzenli ve sağlıklı beslenin.
- Haftanın üç günü balık yemeye gayret edin.
- Sporu hayat felsefeniz haline getirin.
- Pozitif düşünün.
- Sigarayı bırakmaya çalışın.
- Mutlu olmayı öğrenin.
- Düzenli uyuyun.
- Kendinizle barışın.
- Gülümseyin.
- Bırakın geçmiş geçmişte kalsın ana odaklanın.
- Okuyun, sormaktan çekinmeyin ve öğrenmekten hiç vazgeçmeyin.
- Şükretmeyi alışkanlık haline getirin.
- Günde en az 1-1.5 litre su tüketin.
- Keyif almayı bilin.
- Kendinizi ertelemeyin.
- Cildinizi nemsiz bırakmayın.
- Gençliğin düşmanı serbest radikalleri; vitaminlerin, minerallerin ve aminoasitlerin desteğiyle etkisiz hale getirin.
- Ellerinize gereken önemi gösterin.
- Cildinizi temiz tutun.
- Sırtüstü uyumayı öğrenin.
- Yaşam enerjinizi artıracak müzikler dinleyin.
- Abartıdan uzak durun. Sadeleşin.
- Güven verin, güvende hissedin.
- Genç kalabilmeniz için; kalp, kemikler, dizler, omurga, böbrekler ve karaciğere çok iyi bakmanız gerektiğini hatırlayın.
- Affedin.
- Sevin. Sevmekten hiç vazgeçmeyin.
- Boş durmayın, sevdiğiniz uğraşlar edinin.
- Paylaşın. Paylaştıkça çoğalmayı fark edin.
- İçinizdeki çocuğu öldürmeyin.
- Yarınlara endişeyle değil; ümitle bakın.
- Deneyin, pes etmeyin.
Gençlik iksiri reçetesi, yıllar boyunca genç, canlı, enerjik ve güzel kalmanıza yardımcı olacaktır. Sadece deriyi gençleştirmek ya da estetik veya kozmetik ürünlerden mucize beklemek hayal kırıklığıyla sonuçlanacak, faydasız bir bekleyişe sebep olacaktır.
Hayat bize sunulan bir paket programdır. İniş-çıkışlarıyla ve zıtlıklarıyla, içinden ayıklama yapılamayacak bir toplamdır.
Hayata bakış açımız, yaşayış tarzımız ve içimizdeki yaşama sevinci bizi yarınlara taşıyacaktır. Gençlik iksiri, bu reçetenin hayat boyu uygulanmasıyla mümkün olacaktır.
Unutmayın, bunu uygulayabildiğimiz kadar genç ertelediğimiz kadar hızlı yaşlanmaya mahkûmuz.
Gençlik iksirinden tatmanız ve ona doyamamanız dileğiyle, güzelliğiniz daim olsun.