Zayıflamak için kombiyi kısın
Daily Mail'in haberine göre, University College London tarafından yapılan bir araştırma ev içindeki sıcaklığın kilo almayı tetiklediğini ortaya çıkardı.
|
Uzmanlardan Fiona Johnson ," Ne kadar kilo aldığımızı yediklerimiz ve fiziksel aktivitelerimiz belirler. Ancak sıcaklık gibi bazı yan faktörler de kilomuz üzerinde etkiye sahiptir," dedi.
Kilomuz ile evimizin sıcaklığı ara sında nasıl bir ilişki var?
Öncelikle yapılan araştırmalara göre soğuk havaya maruz kalmak daha kolay yakılan kahverengi yağ oluşumunu arttırıyor. Ayrıca soğauk havada vücut ısımızın düşmesini önlemeye çalışan metabolizmamız hızlanıyor.
Elbette uzmanlar kombiyi kapatıp soğaukta donarak oturun demiyorlar. Japon araştırmacılar 6 hafta boyunca günde 2 saat 17 derecede zaman harcayan kişilerin yağ oranının %5.2 oranında düştüğünü ve kahverengi yağ aktivitesinin % 58 arttığını belirtiyor.