Vücudunuzu taşıyan bacaklarınıza iyi bakın
Vücudunuzu ve vücudunuzda oluşan fazlalıkları taşıyan bacaklarınızda ağrılar mı başladı? Eklem ve dizlerinizde oluşan bu ağrılar yüzünden merdiven çıkamaz, düz yollarda yürüyemez hale gelebileceğinizi biliyor muydunuz?
Omurgalılarda vücudun hareketli herhangi bir bölgesinde iki kemiğin birleştiği noktada bulunan ve çeşitli bağ ya da sıvılarla hareket edebilen yapıya eklem adı verilmektedir. Bacak ve uyluk kemiğinin eklemlerle birleşerek oluşturduğu bölge ise diz eklemi olarak adlandırılmaktadır.
Artan vücut ağırlığı, ilerleyen yaş sonucu başlayan kemik erimeleri, ağırlık kaldırmak gibi basınç uygulamaları, hatalı duruşlar, hızlı hareketler ve hareketsiz yaşam diz ekleminde ağrılara sebep olabilmektedir. Kemik erimesinden romatizmaya kadar uzanan birçok sebebi olabilecek bu ağrılar; dizde şişme, yürürken zorlanma, dizlerde hareket edemeyecek derecede tutulma ve kramp şeklinde kendini belli edebilir.
Geçmeyen diz ağrısı, şişlik ve hareketlerinizde kısıtlanma gibi sorunlarınız varsa ilk yapmanız gereken uzman bir ortopedi doktoruna görünmek olmalıdır.
Doktorunuz diz ve çevre bölgelerde oluşan ağrının kaynağı için röntgen ve MR gibi görüntüleme yöntemlerine başvurarak rahatsızlığınızın kaynağını bulabilir.
Diz ve diz kapağında oluşan rahatsızlıklar
Diz ve diz kapağında oluşan rahatsızlıklar dayanılması zor ağrılar yaratabilir.Eklemde şişkinlik, kızarıklık ve sertleşme olarak kendini belli edebilir.
Dizde ağrı sebepleri:
•Kireçlenme
•Menüsküs
•Kemik erimesi
•Obezite
•Vitamin ve mineral eksikliği
•Romatizma
•Tendon iltihaplanması
•Hamilelik
•Yaşlılık
•Baker kisti
•Diz enfeksiyonu
•Bacak adalelerinde zayıflama
•Hareketsiz yaşamak
•Fazla ve ağır sporlar
•Düztaban olmak vb.
Diz ve diz kapağı ekleminde aşınma ya da hareketi sağlayan sıvı eksikliği oluşması sık rastlanan bir durumdur. Vücudun bütün yükünü taşıyan bacaklar için erken müdahale etmek büyük önem arz etmektedir.
Eğer diz eklemlerinizde bromelain, C vitamini, silikon ve magnezyum eksilirse ağrılar baş göstermeye başlar. Eksik kalan bu maddelerin eklemlere geri kazandırılması, aşınan tendon ve bağların güçlendirilmesiyle dizağrılarını azaltılabilir.
Jelatin maddesi bağ dokularını geliştirme ve yenilemeye yardımcıdır ve kıkırdak dokuyu güçlendiren kolajen içermektedir. Eğer eklemlerde yaşanan sorun jelatin eksikliğinden kaynaklanıyorsa bireyin yaşam kalitesi düşecektir.