Terlemeden nasıl kurtulabilirsiniz?
Yüz terlemesi oldukça sıkıntılı bölgesel aşırı terleme şeklidir. Islak yüzün oluşturduğu anormal görüntü yanlış anlaşılmaya neden olabilir. Aşırı yüz terlemesi sempatik sinir sisteminin aşırı çalışmasına bağlı problemdir.
Önemli aktiviteler, iş görüşmeleri ve belirli zamanlarda ortaya çıkabilir. Stres ve kaygı ile artar.Yüz terlemesi: baş (kafa) terlemesi ve boyun terlemesi ile birlikte olabilir. Islak yüzün oluşturduğu anormal görüntü can sıkıcı olabilir. Yanak yanağa öpüşmek önemli problem oluşturur. Sürekli mendil veya havlu ile dolaşmak zorunda kalınabilir. Yüz makyajınız hemen akabilir. Bu durumun başkaları tarafından hastalık veya önemli bir varlığı şeklinde düşünülmesi, bu konuda sorular sorulması, yalan söylüyor veya bir şey saklıyor zannedilme korkusu, yanlış anlaşılma ve durumundan kuşku duyulduğunu düşünme hastalığı daha da artırır.Vücut ısısı dış sıcaklıklar veya gerilim yüzünden artış gösterdiğinde kan dolaşımı hızlanır. Böylece, ter bezlerinin aktif hale geldiği vücudun üst kısmına doğru bir sıcaklık akımı başlar. Deri üzerinde oluşan ter bu durumda hemen buharlaşıp, deriyi soğutur. Bu sayede insan bir gün içinde kendini fazla yormadan iki litreye kadar su kaybeder.
Terlemenin ikinci önemli fonksiyonu ise vücuttaki zehirli maddelerin dışarı atılmasıdır. Bu nedenle saunalara sık sık gidilmesi önerilir. Size dakikalar içinde zararlı toksinlerden kurtardığı gibi, vücudunuzun hastalıklara karşı verdiği savaşı destekler. Kan basıncınızı artırarak sisteminize antrenman imkânı sağlar. Bu aynı zamanda kaslarınızdaki yorgunluğu kısa sürede atmanızı sağlar. Negatif iyonların insan üzerindeki olumlu etkisi ise saunaların gözle görülmeyen ama hissedilebilen olumlu etkilerindendir. Sauna, derideki kılcal damarları genişletir ve kan basıncınızı dengeler. Vücut ısınız 1-2 derece artarak mikrop ve virüslere karşı savunma sisteminizi güçlendirir Hasta iken veya olmak üzereyken sauna ilaç vazifesi görecektir.15 dakikalık bir sauna seansından sonra tüm gün boyunca attığınızdan daha fazla toksin atarsınız. Toksinler vücut için son derece zararlı maddeler olup sadece terleme yoluyla atılırlar. Negatif iyonlar sıcak taşlara serpilen su ile havaya fışkırırlar ve aldığınız nefes ile vücudunuza girerler. Bu iyonların görevi sizi iyi ve mutlu hissetmenizi sağlamaktır.
Pozitif enerji ile neler yapılabilinir?
Zihnin açılır, olumlu enerjilerle dolarsın. Sağlıklı bir vücut terleyerek günde yaklaşık yarım veya bir litre suyu dışarı atar bu durum mevsimle ilgili de olabilir. Ayak terlemesi de çok rahatsız edici bir durumdur. Ayağınızda oluşan ter, çorap ve ayakkabının içinde kapalı kalarak kokuya neden olur. Ayaklarınızı kuru tutmak için pamuklu çorap ve ayağınızın hava almasını sağlayan ayakkabılar giyin. Talk pudrası, mısır nişastası veya sandal ağacı tozu ile ayaklarınızı pudralayın. Ilık suyun içine beyaz sirke veya magnezyum sülfat (İngiliz tuzu) ekleyin ve günlük olarak ayağınızı bu suyla yıkayın.Banyo veya duş sonrası talk pudrası terlemeyi azaltır. Karbonat ve suyu karıştırarak bir macun yapın. Vücut kokusu olan yere bu karışımı uygulayın. 10 dakika orada bıraktıktan sonra yıkayın. Koltuk altınızı alkol veya beyaz sirke ile ovalayarak yıkayın.Ter kokusunu gidermek için bitkisel çözümlerde önerilir.
Ter kokusu için gün boyu en doğal yolda Potasyum alüminyum silikat denilen halk dilindeki şaptır. Koltuk altı terlemelerinizde koltuk altını ıslatıp sürün. 24 saat kesinlikle ter kokusu olmaz. Yasemin yağı (dikkat edin piyasadaki ucuz olan bitkisel yağlarda aldanabilirsiniz.) koltuk altınıza sürün ve göreceksiniz güzel ve hoş bir kokunun yanı sıra yine 24 saat ter kokmayacaksınız. Tabii ki bu arada vücut temiz tutulmalıdır. Gözeneklerin açık tutularak sağlıklı bir terleme sağlanmalıdır.
Dr. Yaprak Konakçı