Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori? Tavuk Dönerin Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri
Tavuk döner, günümüzde sıklıkla tüketilen yiyeceklerden biridir. Özellikle hızlı hazırlanışı ve lezzetli tadıyla çoğu insan tarafından beğenilerek yenen bir besindir. Ayrıca ekonomik fiyatı ve doyurucu tarafıyla çokça tercih edilir. Aynı zamanda tavuk döner dürümün kalori ve besin değerleri de oldukça merak edilir. Tavuk döner dürüm kaç kalori? Tavuk dönerin protein, vitamin ve besin değerleri nelerdir tüm detayları ile derledik.
Tavuk döner dürüm, pratik yemeklerin ve atıştırmalık yiyeceklerin başında gelmektedir. Bu bakımdan özellikle okul öğrencileri tarafından oldukça beğenilir. Ayrıca içinde birçok besin değeri de barındırmaktadır.
Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?
Tavuk döner dürüm içerisinde yağ oranı yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet uygulayan kişilere pek tavsiye edilmez. Bunun yanı sıra tüketilmesi durumunda bol bol spor yapmakta fayda vardır.
Tavuk döner dürümün 100 gramında yaklaşık olarak 124 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon tavuk döner dürüm ise 250 gramdır ve 310 kaloriye denk gelmektedir.
Tavuk Dönerin Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri Nelerdir?
100 gramlık bir tavuk dönerde şu besin değerleri bulunmaktadır:
- 124 kalori,
- 6.0 gram karbonhidrat,
- 2.5 gram lif,
- 17.2 gram protein,
- 14.6 gram yağ,
- 38.2 miligram kolesterol,
- 53.7 iu A vitamini,
- 5.5 miligram C vitamini,
- 264.9 miligram potasyum,
- 22.8 miligram kalsiyum ve
- 0.6 miligram demir bulunmaktadır.