Spor yerine seks yapın!
Bilim adamları 30 dakikalık seksi 30 dakika koşmayla aynı miktarda kalori yaktığını ortaya çıkardı.
30 dakika süren seks esnasında erkekler 120 kadınlar 90 kalori yakıyor.
Bu kalori miktarı 30 dakikalık tempolu koşarak yakabileceğiniz kalori miktarıyla aynı.
Kanada'dan Quebec Üniversitesi'nden uzmanların yaptığı araştırmalarda 18-35n yaş aralığındaki çiftlerden bir ay boyunca haftada 1 kez seks yapması istendi. Aynı çiftlere 30 dakikalık koşuya katılmaları da söylendi. Her iki aktivite esnasında da yakılan kalori miktarı ölçüldü.
Sonuçlara göre cinsel aktivite esnasında yakılan kalorilerle spor yaparken yakılan kalorilerin hemen hemen aynı miktarda olduğu görüldü.
Uzmanlar, spor yapmanın sağlığımız üzerinde mucizeler yarattığını, sporun yerini seksin alamayacağını ancak spor yapmaya üşendiğiniz zamanlarda geçireceğiniz romantik dakikaların kalori yakımını hızlandıracağını da ayrıca ekliyor.