Şişmanlığın nedeni insülin direnci olabilir!
Pek çoğunuzun ‘’aç kaldığımda elim ayağım titriyor’’ ya da ‘’şekerli gıdalar yediğimde’’ rahatlıyorum dediğini duyar gibiyiz. Bu tip ortak ifadeler insülün direncinin düşmesiyle alakalı olabiliyor. Şeker hastalığına davetiye çıkaran insülin direnci, aynı zamanda hızlı kilo alımına da neden olabiliyor.
Prof. Dr. Ayşe Çıkım sertkaya şeker hastalığına neden olan ve şiddetli kilo alımını sağlayan insülin direnci hakkında dikkat edilmesi gerekenleri belirtti…
Sürekli bir şeyler yeme isteği
Pankreastan salgılanan insülin, açlık hissi uyandıran; şeker ve yağın vücutta
depolanmasını sağlayan hormondur. Glikozu kullanan ya da depolayan başlıca
dokular karaciğer, kas ve yağ dokusudur, dolayısıyla insülinin hedefi de buralardaki
hücrelerdir. İnsülin kanda normal sınırlar içinde olmasına rağmen; hedefi olan doku ve
hücrelerde işini yapamıyorsa, kişide insülin direnci var demektir. İnsülin direnci olan
kişilerde şekerin dokulara alınıp, kullanılması, yakılması ve depolanması zor
olmaktadır.
Bu durum daha çok insülin ihtiyacı doğurur ve pankreas normalinin 2-3 katı
insülin salgılamak zorunda kalmaktadır. Aşırı salınan insülin görevi gereği acıkmaya,
daha çok yemeye ve atıştırmaya neden olarak kilo artışına yol açar.
Şeker hastalığına davettiye çıkarabilir!
Kanda dolaşan aşırı insülin; obezite, hipertansiyon ve damar sertleşmesi olarak bilinen
ateroskleroz gibi kronik hastalıkların oluşması için uygun bir ortam hazırlamaktadır.
Ortaya çıkan kısır döngü, kısırlıktan tüylenmeye kadar çok geniş bir yelpazede bulgu
veren polikistik over sendromu yaşanmasına da yol açabilmektedir. İnsülin direnci
olan polikistik over sendromlu kadınlarda bozulmuş glikoz toleransı yani halk
arasındaki adıyla gizli şeker % 35’e; tip 2 diyabet sıklığı ise % 10’a kadar artmaktadır.
Genel anlamda vücut sağlığını tehlikeye atıyor!
İnsülin direncinin teşhisi için açken yapılan kan şekeri ve insülin testi belirleyicidir.
Gerekli durumlarda “Şeker yükleme testi” ile kan şekeri ile insülin değerlerinin
değişimine bakarak değerlendirme yapılabilmektedir. İnsülin direnci teşhisinde
kullanılan HOMA değeri; kan şekeri ve insülin değerlerinden hesaplanan matematiksel
bir formülün sonucudur. Ayrıca kan yağları, karaciğer enzimleri gibi bazı veriler de teşhis için yardımcı olabilmektedir.
İnsülün direnci ilerleyen aşamalarda nasıl belirtiler verir?
* Ciltte lekeler, koyulaşma ve yumuşaklık
* Nedeni açıklanamayan kilo artışı ve kilo vermede zorlanma
* Adet düzensizliği ve aşırı tüylenme
* Karaciğer yağlanması
* Açlık atakları, çabuk acıkma, geç doyma
* Tatlı yeme isteği
* Konsantrasyon eksikliği
* Yüksek tansiyon
* Bel çevresinin giderek genişlemesi gibi belirtiler verebilmektedir.