Reflüye ne iyi gelir?
Reflü sorunu midenizi kötü etkilerken günlük yaşantınızda da olumsuzluklara yol açar. Hayatınızda küçük bazı değişiklikler yaparak reflüden korunabilirsiniz. İşte reflüye iyi gelenler...
Reflü kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen rahatsızlıklardan biridir. Dikkat edilmezse reflü daha büyük mide sorunlarına yol açabilir. Bu nedenler yaşam şekline ve tüketilen besinlere dikkat edilmesi gerekir.
REFLÜ NEDİR?
Mide içeriğinin (asidinin) patolojik şekilde mideden özefagusa (yemek borusuna) doğru geri kaçışı gastroözefageal reflü’dür. Hastalar göğüs kafesinin arkasında yanma(heartburn) şikayeti ile başvurabilirler. Reflü bazen yemek borusunun arkasındaki yanmanın yanı sıra ağza gıdaların ve acı suyun gelmesidir.
REFLÜYE İYİ GELEN YİYECEKLER
-Yulaf ezmesi, ekmeği gibi besin ürünleri
-Az yağ ile pişirilmiş balık ürünleri
- Kereviz ve lahana gibi besinler
- Patates, haşlanarak tüketildiğinde reflü hastalığına iyi gelir.
-Asitli ürünlerden kesinlikle uzak durulmalıdır.