Nar Sirkesinin Faydaları Nelerdir? Nar Sirkesi Nasıl Yapılır?
Nar başlı başına en faydalı meyveler arasında yer alırken, aynı zamanda sirkesi üzerinden de değerlendirilmektedir. Özellikle bu yönüyle birçok farklı faydası ön plana çıkıyor. Peki, nar sirkesinin faydaları nelerdir? Nar sirkesi nasıl yapılır? İşte bu konuda merak edilenler.
Güçlü antioksidan etkisi olması ile bağışıklık sistemine katkı sağlayan nar sirkesi, aynı zamanda kas ve eklem gelişimi noktasında da oldukça etkilidir. Bu yönüyle son dönemlerde oldukça yaygın şekilde değerlendirilen önemli besin kaynakları içerisinde geliyor.
Nar Sirkesinin Faydaları Nelerdir?
Hem güzelleşmek hem de pek çok hastalıktan kurtulmak için aynı anda önemli faydalar sunan nar sirkesi, sağlıklı ve güvenli şekilde kullanılabilir.
- Kalp ve damar hastalıkları için birebir etki sağlar.
- Kanser ve benzeri hastalıklara karşı önemli bir koruma oluşturur.
- Doğal bir antibiyotik etkisi yaratır.
- C vitamini başta olmak üzere önemli mineral ve vitaminleri barındırır.
- Kolesterolü ve kan şekerini dengelemede yardımcı olur.
- Obeziteye karşı koruyucudur ve zayıflamaya destek sağlar.
- Kas ve kemik gelişimini olumlu yönde etkiler.
- Dengeli şekilde zayıflamak isteyenler için ideal besin kaynakları arasında yer alır.
- Cilt sağlığına iyi gelir, yaşlanmayı geciktirir ve pürüzsüz bir görünüm sağlar.
- Sivilce ve akne ile beraber birçok farklı lekelere karşı koruyucudur.
Nar Sirkesi Nasıl Yapılır?
Evde aşamalı olarak ve kolay bir şekilde nar sirkesi yapmak mümkündür.
- Öncelikle nar kabuğu içerisindeki taneleri dikkatli bir şekilde ayırın.
- Daha sonra bir cam kavanoz içerisine narları koyarak ezin.
- Ardından ezilmiş narların üzerine su ve bir miktar tuz ekleyin.
- Nar sirkesinin mayalanması adına doğal elma veya doğal üzüm sirkesi kullanılabilir.
- Kavanozu karanlık bir alanda 2 ay boyunca saklayın.
- Süzgeç yardımıyla sökülmüş olan posasının ardından, hazır hale getirilen nar sirkesi kullanılabilir.
Nar Sirkesi Ne İçin Kullanılır?
Pek çok önemli mineral ve vitamin kaynağı ile beraber nar sirkesi sağlık açısından birçok alanda kullanılmaktadır. Öncelikle kalp ve damar sağlığı ile beraber birçok organı korumak için değerlendirilir. Aynı zamanda daha genç bir görünüm elde etmek, sağlıklı bir cilt yakalamak adına kullanılır. Bunun dışında sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek için de yine özel olarak nar sirkesi kullanılmaktadır. Kış aylarında grip ya da nezle ile beraber birçok önemli dış zararlı adına bağışıklık sistemini güçlendirmek için de değerlendirilmektedir.