Karda 200 kalori yakmanın keyifli yolu
Kışın en büyük güzelliği kar. Karın insanın keyfini yerine getiren doğal güzelliğini bir kalori yakma mekanizmasına çevirebilirsiniz. Üstelik 200 kalori harcamak için spor salonu veya uzmanlık da gerekmiyor.
|
Kızak kaymak
Bir tepeden kaymak için tırmanmak gerekiyor. İyi bir aktivite. Üstelik çoluk çocuk eğlenebiliyorsunuz da. Süre: 25 dk.
Kar küreme
Bir kürek marifetiyle kar küreyerek hem kaldırımları açabilirsiniz hem de kalori harcarsınız. Süre:30 dk.
Kartopu savaşı
Eğlenceyi kartopu savaşıyla doruklara çıkarabilirsiniz. Kalori yakımını da. Süre:38 dk.
Kardan adam yapalım
Kardan adam yapmayalı ne kadar yıl oldu? Hemen deneyin. Üstelik büyük boy bir kardan adam yapın. Süre:44 dk.
Karda köpeğinizle oynayın
Köpekler karda oynamaya bayılır. Evcil hayvanlarınızla karda geçireceğiniz her süre size keyifle beraber kilo kaybı da getirir. Süre:60 dk.
kalorisepeti.com