Kahvenin içine bir çay kaşığı koyun! Tıkalı bağırsakları çalıştırıyor, kabızlığa çare oluyor
Kabızlık, modern yaşamın getirdiği yaygın sağlık sorunlarından biridir. Kabızlık sorununu doğal yollardan çözmek isteyenler için kahvenin içine ekleyeceğiniz bu besin tıkalı bağırsaklarınızı motor gibi çalıştıracak. İşte kabızlığa çözüm sağlayan o karışım…
Düzensiz beslenme, yetersiz su tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı ve stres gibi faktörler, bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına neden olabilir. Bu durum, kişiye rahatsızlık vererek günlük yaşam kalitesini düşürebilir. Kahve, uzun yıllardır bilinen doğal bir müshil olarak kullanılır. Kafein içeriği sayesinde bağırsak kaslarının kasılmasını teşvik eder ve sindirim sistemini hızlandırır. Bu, bağırsak hareketlerinin artmasına ve dışkının daha kolay atılmasına yardımcı olur. Ancak, kahvenin bu etkisini artırmak ve daha hızlı sonuç almak için yapacağınız bu karışım bağırsak hareketlerinizi artıracak.
1 KAŞIK PEKMEZ EKLEYİN
Pekmez, üzüm, dut veya keçiboynuzu gibi meyvelerin kaynatılmasıyla elde edilir. İçeriğinde yüksek miktarda demir, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller bulunur. Ayrıca lif açısından zengindir, bu da sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına yardımcı olabilir. Lif, bağırsaklardaki suyu emerek dışkının yumuşamasını ve kolayca atılmasını sağlar.
Pekmez ve kahve karışımı, hem kahvenin kafein içeriği hem de pekmezin lif ve mineral zenginliği sayesinde bağırsak hareketlerini artırır. Bu iki doğal bileşenin birleşimi, sindirim sistemini uyararak kabızlık sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
Pekmezli kahve hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır: 1 fincan su, 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ve 1 tatlı kaşığı pekmez. İlk olarak, cezveye suyu ve Türk kahvesini ekleyip iyice karıştırın. Ardından pekmezi cezveye ekleyin ve karışım homojen bir kıvama gelene kadar karıştırmaya devam edin. Cezveyi kısık ateşe koyun ve karışımı yavaş yavaş kaynatın. Kahve kabardığında cezveyi ocaktan alın ve köpüğü fincana dökün. Daha sonra tekrar cezveyi ateşe koyarak kalan kahveyi pişirin. Son olarak kahveyi fincana dökün ve sıcak olarak servis edin.