İş yerinde stres
İş yaşamında uzun mesailer, işteki ilişkiler, işe ulaşım koşulları, maaş faktörü gibi birçok unsur stres nedeni olabiliyor.
|
Uzman Klinik Psikolog Dilşah Özcan, stres yönetiminin kişiden kişiye değişeceğini belirterek, tavsiye verdi: “İş yerinde yaşanan stresin yönetimi için öncelikle, durumunuzun farkına vararak, sorunun adını koymalı, çözüm önerilerini tespit edip, sorunu en uygun şekilde çözecek koşulu belirleyerek eyleme geçmelisiniz” dedi.
Çileğin faydaları
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin faydaları:
*Kanı temizler.
*Sakinleştirir, stresi azaltır.
*Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.
*Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
*Bağışıklığı güçlendirir.
*Sindirimi düzenler.
*Bağırsak kurtlarının döker.
*Cildi nemlendirir.
*İdrar söktürücü özelliği vardır.
NOT: Kronik böbrek yetmezliği olanların doktora danışmadan tüketmemelidir.