İnce kalmak için odanın sıcaklığını artırın

Yüksek sıcaklık ile düşük vücut kitle indeksi arasında bağlantı olabileceği belirtildi.

İskoç bilim adamlarının araştırması, soğuk havanın vücudun daha hızlı çalışarak daha fazla kalori yakılmasını sağladığı yönündeki yaygın kanının aksine yüksek sıcaklığın ince kalmada etkili olabileceğini gösterdi.

Stirling Üniversitesi'nden araştırmacılar, 13 yaşın üzerindeki 100 bin kişinin vücut kitle indeksi ile evlerindeki sıcaklığı inceledi.

Kışın evlerindeki sıcaklık 23 derecenin üzerinde olan katılımcıların vücut kitle indeksinin daha düşük olduğu görüldü.

Araştırmaya imza atanlardan Dr. Michael Daly, konforlu ev sıcaklığının 20,3 ile 23 derece arasında bulunduğunu belirterek, daha yüksek sıcaklıkta battaniye altında oturarak daha az zaman geçirildiğini, dolayısıyla daha fazla enerji harcandığını ayrıca iştahın da azaldığını vurguladı.

Araştırmanın sonuçları Obesity dergisinde yayımlandı.