Hurma ve nar karışımı mucizesi
Yarım bardak nar suyu ve bir avuç hurmanın kalp sağlığına iyi geldiği açıklandı.
|
Daily Mail'de yayınlanan bir araştırmaya göre yarım bardak nar suyu ve 1 avuç hurmayı birlikte tüketmek kalp sağlığına iyi geliyor. Bu karışım kalp hastalıkları ve felç riskini azaltıyor.
Hurmanın çekirdeğinin de ezilerek karışıma eklenmesinin faydayı arttıracağını belirten uzmanlar, çekirdekler yenmese de karışımın damar sertliğini %33, yağ oluşumunu ise %28 oranında azalttığını vurguladı.
Nar ve hurma içerisinde damar sağlığını iyileştiren antioksidanlar bulunuyor.Bu antioksidanlar kötü kolesterolü de önlüyor.
Yapılan bir diğer araştırmada ise hamilelikte nar suyu içmenin bebeğin beyninde oluşabilecek hasarları önlediği ortaya çıkarılmıştı.