Gebelikte Astım Krizini önlemek

Astım tedavisi için en iyi yol, en başta bir kriz oluşmasını önlemektir. Astım tetikleyicilerine maruz kalmaktan kaçının. Bu belirtilerinizi iyileştirebilir ve almak zorunda olduğunuz ilaç miktarını azaltabilir.

• Eğer sigara içiyorsanız, bırakın. Sigara size ve fetüse zarar verebilir. Sigara içenlerin etrafında olmaktan kaçının; ikincil sigara dumanı bir astım krizini tetikleyebilir. İkincil sigara dumanı çocuklarınızda da astıma ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
• Eğer gastroözofajiyal reflü belirtileri varsa (örneğin mide ekşimesi), büyük öğünlerden ve yemekten hemen sonra yatmaktan kaçının.
• Soğuk algınlığı, grip ya da diğer enfeksiyon hastalıkları olanlardan uzak durun.
• Alerjik olduğunuz şeylerden kaçının.
• Bilinen kişisel tetikleyicilerinizden (kedi döküntüsü, egzersiz ya da sizi etkileyen ne varsa) kaçının.

İlkyardım Nasıl Yapılmalı?